运动就会消耗卡路里，这是对滴，关键是健康啊

不剧烈就好了嘛 逛逛街 看看那些漂亮却挤不进去的衣服 动力就又来了

3337一个周期几天阿?大概瘦多少呢。

话说盐水具体需要怎样？

话说盐水具体需要怎样？

32天哦 十几二十斤应该不成问题吧 不过贵在坚持 不要只是嘴上说说
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡


具体的是，第一晚上睡前，兑好盐水3L 30g盐
第二天早晨5点五十先喝杯温开水，6点开始喝昨晚兑的盐水（用开水兑一下，喝温的）
貌似真管事，我没按照严格来，我去厕所……着急

。。我3337为什么两天只瘦了3斤。是因为之前一直节食也不怎么吃的缘故么= =
他们一天就瘦了两斤咯

恩恩。。。
我知道了。，。。

谢谢啊~ 它是喝了就拉吗

因人而异吧可能 别刻意计较体重 坚持才是关键

一个周期32天。。。
我还在进行中呢。、。

我六天也才4斤呢。。。
不着急，慢慢来啊。。

7天可以喝水吗。

尔尔。。
你今天第几天咖啡啦。。。