单纯节食，忽视运动。容易让我们的肌肉流失，新陈代谢水平下降，自然消化减少。身体自动调节之后又变成了热量摄入/消耗平衡状态，这时当然体重下降停止了。这时您要做的是慢慢恢复饮食、增加运动，恢复新陈代谢旺盛的状态。

多多
不可以
复食的时候再碰其他东西吧

话说，我买了一大箱酸奶，一个礼拜的量

小丸子··

还在看前面的···

呜呜呜。。。。。。好吧，就是估计酸奶肯定过期了额。。。。。不过喝了酸奶，就是肠胃挺舒服哒

明知道要减肥
还储存其他事物···

我家里
现在除了主食
啥零食都木有

木有啦，是听别人说，喝酸奶可以减肥的，然后就买了，我是属于喝酸奶就拉肚子哒，差不多就是能治便秘

唔，我也是，回来了，就没有买零食了，但是一直都有喝酸奶，或者牛奶哒习惯，原来都不能喝了额。。。。

但是我们用的3337减肥啊
我们多是空腹状态
喝酸奶也是浪费
而且酸奶有脂肪什么的

念念 又来了

吼吼，绝食额！！！！！

回去只能把我得酸奶都送人额。。。。。对了，你们知道就是蒙牛家哒那个冠益乳不，确实是对身体挺好的，乱马七糟的都木有