我已忘记吸烟是怎么一会事了。

戒烟没有彩排，每天都是直播。

写的好啊，lz要是能继续写下去就好了。不抽烟是第一步，然后要有办法替代香烟这个有毒副作用的药，来应对焦虑抑郁等情绪。少了点具体操作步骤。就是戒烟的人，自己要找点乐子，找点能增添多巴胺的活动，听难的其实。

好贴不能沉了!

戒烟一周年，纪念一下。

什么是“小确幸”？
感谢楼主让我了解了一个新词，通过百度知道这个生词的意思了。
“小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至3分钟不等。小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；你打算买的东西恰好降价了；完美地磕开了一个鸡蛋；吃妈妈做的炒鸡蛋；排队时，你所在的队动得最快；自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了；当你运动完后，喝的冰镇透了的饮料——“唔，是的，就是它”……它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！

来舒易新年快乐!

小确幸就是一种生活态度，是一种热爱生活、珍惜当下、知足常乐的心态。

让我们用真正的好贴武装戒烟吧的首页吧！顶好贴，戒掉烟！
戒烟吧首页应当只出现两类帖子：
一是好的个人帖子及技术帖子；
二是戒烟半年以下尤其是4个月以内的个人帖子尤其是戒烟40天以内的个人帖子

走出戒烟吧，渗透到网络和现实生活的各个方面
身体力行的去劝戒，而不是继续躲在戒烟吧里呻吟,
（当然走出戒烟吧之后，偶尔回来支持新人，温故知新也是必要的！）
如此怎么可能会复吸呢？
卡尔就是这么做的！
我们每一个人都可以做张跃，
而且可以比张跃做得更张跃！
反烟需要我们共同参与！

在戒烟吧分享经验教训以及学习心得体会，如果期望他们都回报感恩，必定失望，
在戒烟吧支持新人，为他们答疑解惑，如果希望他们都回复感谢，必定失望，
在戒烟吧顶好贴，由衷的表达谢意，如果期望能得到及时回应或客套，必定失望，
既然会失望，那么互顶同期戒友，有回必复就是不会让自己不爽或尴尬的了，
最有利于自己多巴胺分泌的事情了，顶贴时盼着别人回复，这本身就是一件磨人的事情，
真正的善德是不求回报的，，，，，，
你真正会顶贴吗？
@脚大的人 是我在戒烟吧见过的最有善德的人！

“我要幸福而快乐的活着”，为了这个幸福和快乐应该戒烟。