报告下今天的情况~~~~早餐一碗粥,当然起床一杯白开水或者蜂蜜水,午餐没吃饭,就是一碗萝卜,炖牛排里面的萝卜...怕会油...所以现在一杯绿茶.下午还会吃苹果~晚餐是从来不吃的...报告完毕~~~~

很简单的，把生姜切片，和红枣，还可以加一点红糖，放着水一起煮就行啦。喝起来辣辣的。

沛子来啦~你明天就开学了吧.

不错~其实一周里两三天的早餐可以吃白煮蛋。不会胖又营养。

在家还能接受...可是在学校...饿的滋味很不好受...

要控制住吃东西的欲望，我饿的时候就想着，是我以前吃东西把胃撑大了才会饿的，我现在感觉到饿，说明我的身体正在消耗卡路里，我只要忍住了，胃就会变小的，我会瘦的。

恩...今天早上吃了两个小包子,一杯不加糖豆浆.中午吃了一碗酸辣粉.
到现在为止喝了两大杯水.今天还要喝两大杯水.
晚饭少吃一点.加油。

我现在胃就很小...喝一杯水就撑了呢....

羡慕嫉妒恨。 那就保持下去，不饿一下怎么能瘦。饿一下又不会怎么样，要减肥就得对自己狠一点。

豆子要睡觉啦,晚上再回来.

好呢,

绝食之后恢复会爆的.会爆五j左右，所以你要减的时候要比想要的斤数多减个五来斤在复食比较好。

那样会胃病....不过我已经胃病了...这次是说什么都要掉肉了..要么瘦,要么死~