恩 我爱吃米饭
以前一吃就两碗 满满的啊
有时候还快三碗 这么一说我感觉我像猪- -
现在爱吃的米饭也就一小碗
本来想着下午不吃
觉得会饿的受不了
就想着多多少少吃点吧
其实我也就算是吃得少减肥那种
还不是很喜欢运动
不知道按我这样的方法和速度能不能在三个月之内瘦到理想呢？
还有啊 我BB也不是很顺畅
两三天有时候才一次 一次才一点点
这是最让我烦恼和痛心的了
每次在厕所里磨叽半个多小时才出来
吃什么能通便啊

等到很想吃零食就拿出来手机相册里看那些小细腿的麻豆们或者看看少女时代的GENIE的mv就能够有效控制了～

我也无是有便秘的问题。
很严重的时候我是吃中药丸。
具体名字就不时候了，不然被和谐。
喝牛奶 吃香蕉 地瓜 其实对我作用不大。
其实真正解决便秘的方法就是改善生活作息。
我现在早上7点准时起床，喝温水 活着热咖啡。
尽量多喝，然后多运动，吃完饭就走走活动活动，
做作家务，洗洗自己的衣服。
运动下 肠胃才能排便。
米饭就忌了吧，我减肥的这些日子都不吃大米饭 一口不吃。
这是过年在家，不得不吃几小口。
面比米热量低。

现在同学在校内的状态都是
“撑死啦。 吃多啦。 长膘了。”
- - 堕落啊。
让我这个躲饭的妹子表示压力好大~~~

那我以后也不吃米了
等瘦下来再慢慢恢复食量..
我也是吃香蕉诶
不过我也发现没什么效果
昨天和今天早上起来都是先喝一杯蜂蜜水吃一根香蕉
然后去厕所里面半个小时拉一点点出来 = =

我就是要瘦，零食组织不了我！简单的搭配也能穿得与众不同的美。

夏天里 我们只缺双美腿，过去的20个年头里我就不计较了，但是今年夏天，我必须要有！而且是一定会有！

哇哈哈，加油加油～一起加油～

夏天 我都迫不及待了。

我只需要颗强大的心陪伴我，有力的声响。拒绝浮夸，只要脚踏实地。

理想体重就是90斤
不过对于158的小个这样还有点肥
差不多80多斤吧
现在104斤啊 就是少吃
然后运动不多 晚上不吃
这下坚决不吃零食了 - -
不知道三四个月能不能达到
亲你觉得呢 = =