不多说，在决定减肥到减肥再到减出效果的这4个月。对我来说就像一年那么长。
从刚开始着急绝食，到平台，到逃避放弃。我磕磕绊绊一直减到了现在。

2011，9月末去杭州玩开始 ,2012 1月。我一共减重30J。
身高：165CM
初始体重134J，现在104J。
可以鼓掌了....
别惊讶，也别羡慕..
这是我一口一口饿出来的..

我是大四学生，过年回家过寒假。
每到吃饭时间必是一场恶战。
少吃，不吃，我爸就直接骂人。
再不吃就摔碗摔筷子。
可我忘不了我减肥过程中吃的苦。
就算是安慰我爸，一直在少吃。

其实2012,1月份整个月都在平台。
104J一直都是这样。
因为11和12月两个月减得太狠。过敏了。
一直到1月才好。
我之所以开贴，是因为我不想满足现状。
腿依然很粗，小腿和大腿是我的致命伤。
看看，
那些美女们，谁不是有副小鸟腿呢。
朋友劝我说，已经很好了，别再瘦了。
可看看真正夏天穿短裤背心好看的美女。
谁不是80J。


大家可以看看这腿。

我已经过了激进疯狂喊口号的时期了。
我现在就想着慢慢的，长期的瘦到80J。

先去吃饭 午餐是木耳。

吃完了，米粥 青菜 木耳 一个饺子。
我爸又和我急眼了。骂人。
但是我也没多吃。

哎！我也是腿粗啊，现在决定要减肥了，我1.59，体重102
希望能减到95我就谢天谢地咯！

加油。

别的不说 只有两条腿就能显出好身材。

还要在家里呆15天，这15天 我至少每天要吃2顿饭。
我只能选择清淡的吃，选择吃得少。
家长每次骂我都特别难听。
但是，
没办法，我不能暴饮暴食，就当为了自己。
没有一点不吃，因为不再那么着急瘦下来了。

亲爱的 我只想做个瘦瘦的女生。

我在这里慢慢的说着，就好像减掉30J的姑娘是别人一样。
如果你现在要求我10天内就减多少会让我害怕，紧张，退缩。
放缓脚步，放平心态。这样才是对自己好。
因为我是绝食半绝食减下来的。
所以知道后果就是身体体质马上降下来。
但是
好处也显而易见，立马瘦了。