减肥吧 关注:7,894,553贴子:93,963,219

回复:不吃晚饭+每天跳绳1000个;身高170cm;目标65KG-55KG;每天打卡

取消只看楼主收藏回复

小妹妹 欢迎啊 嘿嘿 能简单介绍一下自己吗


51楼2012-01-10 14:43
回复
    你是女孩儿吧 你能娶我吗?额 妹妹


    53楼2012-01-10 14:54
    回复
      2025-10-30 11:22:14
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      微微好 我们两个好像啊 你打算怎么减肥的呢 我想弄一个小表 记录下大家的方法 和目标 一个月之后对比一下成果 这样 一 有利于督促大家减肥 二还能找出好的减肥方法 嘿嘿 


      56楼2012-01-10 15:01
      回复
        早中还是可以吃一些的 尤其是早饭 早饭吃的好 可以维持我们的代谢水平 中午少吃一点也没关系的 但是晚上 最好还是别吃 我觉得 有时候晚上吃了 对胃来说是一种负担 水果还是可以吃的 要不然身体缺乏维生素 瘦下来之后像老了很多的样子 那就得不偿失了 是吧


        57楼2012-01-10 15:04
        回复
          欢迎 欢迎 热烈欢迎 亲只是跳绳吗 有没有节食之类了 怎么称呼你呢 多高呢


          59楼2012-01-10 15:15
          回复
            么么 欢迎 以后叫你宝儿吗 亲 咱俩的运动方法比较象哦 一起加油


            63楼2012-01-10 15:32
            回复
              哈哈 嘿嘿 我也是晚饭不吃的捏


              64楼2012-01-10 15:33
              回复
                跑步也很不错 其实你可以拿跟跳绳 在操场跳就可以哦


                65楼2012-01-10 15:33
                回复
                  2025-10-30 11:16:14
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  我不要求大家天天来报道,谁都有有事情\忙碌的时候,但是你怎么两三四天来一次吧!
                  既然大家来到了这里,我相信是一种缘分.我们就是一个团体,团体就要互相鼓励\互相帮助,我们选择的路,跪着也要走下去!
                  我们有共同的目的,也了解作为胖子的痛苦,所以希望大家不要放弃,但愿都能达成自己的目标!
                  希望在瘦身的同时,也能拥有一个好的体魄,所以我们要多运动.相信在我们的努力下,都能达成梦想.来送给这个既特殊又平凡的2012一个大礼吧!


                  66楼2012-01-10 15:48
                  回复



                    67楼2012-01-10 16:04
                    回复
                      嘿嘿 私自起了这么一个名字 不知道大家喜欢不喜欢 如果不喜欢呢 那咱们改个可爱的哈


                      75楼2012-01-10 22:13
                      回复
                        斌斌你太棒了 我今天跳了1100个 滴 打卡啦 哈哈哈


                        76楼2012-01-10 22:15
                        回复
                          嘿嘿 应该的 应该的 现在进入三九了 跑步注意别喝风啊 要不然肚肚该难受了


                          77楼2012-01-10 22:16
                          回复
                            斌斌好 确实有点肌肉很美的 主要是锻炼对身体也好 一举多得 你的目标是什么呢 打算减多少啊


                            80楼2012-01-10 22:18
                            回复
                              2025-10-30 11:10:14
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              嘿嘿 好啊 那你就来监督我们吧 当我们的特约顾问 嘿嘿 互相学习 互相鼓励


                              81楼2012-01-10 22:19
                              回复