看了吧主的警示，我对有人宣扬的“神秘玄乎的体感” 也感觉可笑，什么球啊，什么光啊，什么身体漂浮啊，说的太玄乎了。本人在此对吧主的警示标识赞赏。
因为工作的原因，本人对脑科学和心理学均有涉足，也坚持做冥想。和冥想、禅修的专业人士（这里指的是真正从事冥想、禅修的人士，不是那些以歪门邪道、夸张的噱头骗人的人）也常有接触，对相关人士也曾经使用专业的脑电仪设备进行测量，在EEG脑电波形中，的确能发现从事冥想的人的专注度明显的高于常人，通过医疗设备对这些人士的断层扫描，对比发现，从事冥想的人大脑中和内心平静有关的神经区域明显的反应
冥想本身是科学的，国外有些大学也开设了冥想课，冥想的益处非常多的人已经了解，可以让人关注自己的内心，心生平和愉悦，维持身心的健康。我想说的是，建议诸位想学冥想的人去看下国外专业学者教授写的书，写书的人最好是亲身从事瑜伽教学研究或传授的专业人士。其实冥想没有想象的那么难，基于专业人士的简单引导，很快就能掌握，然后坚持下去，每个人都能找到进入冥想状态的方法。
本土的禅修都被国内的某些心术不正的人给念歪了，更何况从国外传过来的瑜伽冥想术又能被多少人理解呢（的确是有，不过理解瑜伽精髓的也就不多了）。
因为工作的原因，本人对脑科学和心理学均有涉足，也坚持做冥想。和冥想、禅修的专业人士（这里指的是真正从事冥想、禅修的人士，不是那些以歪门邪道、夸张的噱头骗人的人）也常有接触，对相关人士也曾经使用专业的脑电仪设备进行测量，在EEG脑电波形中，的确能发现从事冥想的人的专注度明显的高于常人，通过医疗设备对这些人士的断层扫描，对比发现，从事冥想的人大脑中和内心平静有关的神经区域明显的反应
冥想本身是科学的，国外有些大学也开设了冥想课，冥想的益处非常多的人已经了解，可以让人关注自己的内心，心生平和愉悦，维持身心的健康。我想说的是，建议诸位想学冥想的人去看下国外专业学者教授写的书，写书的人最好是亲身从事瑜伽教学研究或传授的专业人士。其实冥想没有想象的那么难，基于专业人士的简单引导，很快就能掌握，然后坚持下去，每个人都能找到进入冥想状态的方法。
本土的禅修都被国内的某些心术不正的人给念歪了，更何况从国外传过来的瑜伽冥想术又能被多少人理解呢（的确是有，不过理解瑜伽精髓的也就不多了）。
