等我可以上网的时候。我一定暴照片。

白天我也上课。马上要考试了。
所以晚上我一定会来。

凯特
我基数也不大，3天前体重，98，身高160
目标是86斤，之前给自己定了，15天的时间
看到你的贴信念更大，
还有12天就可以证明我我的毅力，我会坚持住的，现在就拿时间来证明

现在身体有点虚，我知道是正常的断食反应，

快乐，你的食谱是怎么样的。也是纯绝吗？

凯特
你一定要带好头哦，不过我真的很信任你的
也不知道什么原因，

很期待你的照片

对啊，一天喝2杯咖啡，

嘻嘻，咱们都是小基数的哦～～太好了。。决定明天开始喝黑咖啡，但我不能空腹喝，我胃不好，明天男友来找我，估计得碰甜点了，但是我会少吃再少吃的。可以配着黑咖啡一起吃，希望这样不要让我胖啊。。。好怕好怕。。。



小夜好幸福哦，还好你可以控制好自己的量，我是一吃就停不下来的人
所以只好断食了，

哇，你俩太厉害了。。！！！榜样。。。要不要这么拼命啊，。最后落后的肯定是我了。。。哭哭！！！你两复食时一定要做好，话说，我还不知道复食的食谱是什么样的呢。

我想说，我在这吧里待的时间也太久了，反反复复的没有成功过，所以这次真的是拼了，

没办法必须对自己狠点啊，我已经断食过一次了，本来都掉到90斤了，现在又吃回去了
我上次根本就没复食直接正常吃饭，所以这次要做好复食，

我现在控制的还好，以前我也是一吃就爆的人。但是从一百二十多斤减下来后，胃就明显缩小了，就算吃到撑也只能吃以前的三分之一了，所以食量很好控制。最主要的是减肥可以把食欲减没，这是最棒的！！！我觉得每天有一顿正餐能好坚持一些，每天晚上我睡觉就很饿很饿，然后就告诉自己，早上起来就能吃早饭了，想吃啥吃啥，睡吧睡吧。但早上醒来后发现其实并没有那么想吃东西了，控制的吃一些，吃到七八分饱就OK了。。然后就是接下来的一天，发现很好熬。