楼主。- - 我们监督吧。 但是我不是姐妹 ...

最好不要经常看美食ps:是指减肥阶段

没问题 只要你是下定决心的减肥

楼主大人 你移驾去下我帖子北。
http://tieba.baidu.com/p/1297150027 这是连接。

很坚定 我之前也坚持过 瘦了之后就没太注意 结果一年多的时间又长回来了

1 坚持
2报吃的食物
3尽量多走路
4不要每天量体重

今天只要坚持住了就是第一天的开始了

我有做有氧运动 保护皮肤 要不然会出皱纹的。

经典 你是男孩子 多做运动会很好啊 还会塑型

嗯嗯丶 女生也要做做运动的的 我有个现实的朋友也是的
她就是瘦下来 皮肤松松的 现在自己在家推精油 皮肤有所改善了。

我们减肥要注意 不要等到饿得不行了才吃 要准时的早上和中午各吃点东西~~~不要吃主食 至少减肥阶段不要吃主食 中午过后只喝水 什么都不吃

慢慢的 等我们瘦下来 再开个复食的帖子 相互监督 大家有比较才会知道自己不努力就会永远是胖子

我准备每天早上还是吃点主食的 过了早上不吃任何主食 最多吃苹果

恩恩 我们会采纳你的建议哦 这个我在了解下 给女孩子们一个好而简单的方法

那也可以的哦 最重要是坚持 我们的战线可以长一点 不要像其他人那样断食 但是要坚持 而且我们要高度自觉

嗯对 我们要坚持 lz你准备减多少