今天跑步35分钟后，尝试做了几个体质测试项目。
有些还好点，有些就是大鸭蛋嘛。
斜身引体的杠太高了，不合适做，只有摆摆样子了。
引体向上，
双手后勾，还行，左右方向都能手指接触。
立定跳远，局部，动态。
坐位体前屈，好像还行。
今天是热热身，择日测试后上数据。

最后的动作我不行.

好贴，顶一个！

能引体向上,就不用斜身引体了吧?斜身引体应该是针对做不了引体向上的人的吧?
身材很好,赞一个!

没想到会有这个。。。。
另以前学校体质测试中心测试的这里都有，没有的是反应测试那个以及这些要场地（跑步、引体）。

如果综合指标非常优秀的，学校会奖钱的，还会发布到「公文通」这些地方让全校人知道。

这是大腿后肌群和腰部的柔韧。
慢慢来，会好的。

一起来测试吧，留个底。

我做的坐位体前屈正确吗？
到时候就打算弄把尺子，像NBA说的那样，0刻度在脚底位置，然后就可以测了。
那个视频里还要弄个箱子，麻烦了一点点。

这么好啊？
上次测肺活量都是初中时候的事情了。
要不我就像周星星那样，燃一排蜡烛，看看自己一口气能吹倒几支？
嘴巴咬秤砣，吐舌吹蜡烛，一口定乾坤！

很多动作都做不来。。。

据说肺活量可以练唱唱练起来。不知道真假。

双手后勾不行，可能是因为关节比较僵硬的缘故吧。从来都够不着。

很好。
做这种测试，要求膝盖不能弯曲，身体慢慢往前，不能用猛劲。