元旦有个很重要的活动，所有想下来20J

罪恶啊~~~~

签到睡觉~
早上起的晚了= =
水煮各种青菜一小碗.吃了一口烤鱼.好香啊~~~
10点一个苹果.
12点1个西红柿= =
多吃了一个西红柿.犯罪了.~
4天掉了11斤.~

我决定忏悔。。。
明天开始台式减肥。。。
今天的更新一下吧。
早上：石头饼夹鸡蛋肉
中午：半分芹菜，半份饭
晚上：油泼面
零食：苏打小饼干
晚上体重：81.5kg

棒棒和我说，你也学学人家楼主
那么勤奋减肥，都有瘦90斤的
我也觉得我一直很觉悟不够高
这次我发誓不再暴饮暴食。。。

今天出去逛街了..
顺道去了下超市..以前去超市 都是大包小包的往家搬
今天去超市 一共就买了4喝酸奶.一盒黑咖啡..实在找不到敢吃的东西了.

超市楼下 看见买炸鸡.披萨的..
闻着味道 我都快掉眼泪了..
男朋友问我 吃吗..
一咬牙 一跺脚..说不吃..= =
一步三回头的 上车了.
一路上我一直再念叨..披萨是粑粑..鸡翅是便便.
委屈死啦~~~~~~~~~~~

太有毅力啦。。。我决定豁出去了。。。

明天开始台式第一天
减肥第七天

毅力什么 都是骗人的..~
饿的睡不着才是真的...好痛苦啊..
= =等天明..盼早饭..

来个拥抱吧…减肥的同志都是有着悲伤的过去才下定决心减肥的…我是最近才体会到啥是胖…胖胖真的要承受太多别人想不到的东西…特别是大基数的胖胖们…送一句话…一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

这是真理。。。
所以。。。孩子们。。。。
我们要加油。。。
我今天已经开始台式的减肥啦~~~~

今天过的好快啊~

今天
早饭薏仁粥 半碗.
煎鱼 50克
10点一个苹果.
郑大妈 半小时.
睡觉去