生命不息,戒烟不止.

2011年11月22日,第2天打卡.

31小时了哈.

35小时了哈...

第4天的尾声了:真的很庆幸自己做了这样的决定。以后的每一天都是新的。
头晕和口腔麻木还是交替出现，只是出现的频率越来越少，症状越来越轻。
我好像听到了撒旦退去的脚步声，感觉到现在有越来越多的时间。
以前的生命都是由“不清醒”和“试图恢复清醒”构成的，以为可以回到清醒，其实不戒烟，就永没有清醒自由的一刻。
安静地度过第4天，感谢……突然间有一个想法，好像每一个未知的明天都是礼物来的，感动ing。
嘿嘿，打个第5天的早卡~~~~~
晚安，祝福吧友们。
第五日
起床了，很多梦，今是而昨非，醒了之后，为此刻真实的生活感到幸福。
我不在悬崖，也不在沧海，只是走在通往自由的路上。
这几天很奇妙，好像坐时光机器穿梭，偶尔回到吸烟以前，吉光片羽，学习把握姐姐的话，感谢生活的厚重与美好。
头晕的感觉已经很轻微了，口腔麻木、鼻涕，还是间歇性地出现，路上闻到烟味还是觉得香味扑鼻，但是心里提醒自己快步走，少吸入，不让身体有吸入尼古丁的机会。
安静等待不适症状完全消失。
香烟给我们暂时的满足和平静，偷走了我们的健康和自由。
万军围城，烟瘾困守城内，如无外援，终会饿死，现在折磨我们的就是还有生命力的烟瘾，但是都是暂时的。虽然不知道是哪一天烟瘾彻底消失，但是那一天终可见。
第六日
第6天打卡。
昨天晚上睡前很想抽烟，拼命地想，不过晚上我快走了3公里，想了几分钟就睡着了。醒了以后，神清气爽，想起昨晚的反复，想想现在的清醒，好开心。。。。为了曾经的决定而开心，生活里这样的时刻并不多，但是戒烟是一个聪明的好决定，简单的、纯粹的快乐。
戒烟后，每次清晨醒来，都很感谢上帝，新的一天，给我充足的体力，清明的大脑，最最关键的，生活中不能缺少的是：希望，要做希望的囚徒，终身监禁。
总结一下可以缓解戒断症状的事情：
鼓励别人戒烟，阅读置顶的书，放松的心情，喝水，睡眠……
现在深呼吸也不觉得难受了。尤其是晚上快步走的时候，肺部充满了秋天凉爽的空气，好像自己也是深海鱼一只，随着水波荡漾，美好地活着。
今天是第6天，前4天都在专心对付戒断反应，虽然难受，但是信心十足。从昨天开始想念抽烟的感觉，数次幻想吸烟，虽不至于破戒，但紧随幻想而来的是恐惧。让我幻想吸烟的是尼古丁呢？还是我自己的记忆呢？我也搞不清，自责、警醒只会给自己的压力更大。目前的心理建设是——想吸烟并不可怕，吸烟才可怕。只要自己确定不会去吸，想就想吧，就几秒钟，不可沉迷，赶紧转移注意力。不管怎样，烟不会自己跑到我的手上，逼我去吸，所有的自由、选择都在我。
即使一千次在幻想中点烟，吸烟，但是现实中，我的肺，只能给纯净、清新的空气。
希望时间长了可以彻底遗忘。
第七日
“一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。”
戒烟后分外体会到这句话的意思。虽然一天好几次心思摇摆，只要一到清晨，就会无比庆幸前一天在每一个摇摆的时刻做了正确的决定，内心快乐。
戒烟是无比正确的决定……让我们为做出这个选择骄傲吧~~~~~
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2011年11月22日,第2天打卡.

2011年11月22日,第2天打卡.

46小时18-分钟

顶

无条件帮顶！

2天4小时20分钟

2011年11月23日,第3天打卡.

2011年11月23日,第3天打卡.可能是戒断症状,凌晨三点半就醒了,到现在一个小时了,仍然无法入睡.感觉喉咙在呼唤香烟的味道,浑身不自在...但是无论怎样,也不能改变我戒烟的决定!

2011年11月23日,第3天打卡.