我素食以前便便不成形，基本都是在腹泻！素食后一个星期左右就正常了！都是素食的功效！

向素食靠近

加油哈~~!

过去由于长期肉食，“一叶障目不见森林”，吃过肉后不易消化，肚子总是感觉满满的，再也吃不下任何东西，那时候总是跑药店买维生素药丸吃，尤其是纤维素，帮助润肠通便的，便秘更是家常便饭。
唉，不堪回首啊。。。
总之，素食带给我太多的欣喜，所有的感受不能一一列举。
感谢素食吧给我们这样一个相互交流的平台。

大家都得到了真实的好处！这说明人类的肠胃真的只适合素食，而不是肉食！肉食也许只是人类的贪婪吧！

同意，吃肉吃的人营养比较单一，不易消化，整天肚子鼓鼓的，想吃点水果啥的也装不下了。
一位老中医告诉我，其实人体里的癌细胞就是人体吸收和转化不了的大分子高蛋白细胞，长期沉积最后变质转化为癌的。如果长期便秘，该排出去的废物也沉积体内，总有量变到质变的一天，那时候后悔莫及。
为了健康加油吧！


我也在网上看过关于癌症的文章《饿死癌细胞》就是让她们吃素！这正好和那老中医的理念相符，可是我身边还有吃肉的人啊，但愿她们也早些放弃肉食吧！

我刚刚素食两年，万里长征才开始啊！一定会继续的。一起加油！

是的，我吃素特别突然，前一天还饕餮，第二天就咽不下去肉了，没给周围的朋友同事和家人一个适应过程，开始他们还以为我在开玩笑，打赌说我过不了一周就乖乖就范。
那时为了照顾家人情绪我只吃一些水产，鱼虾蟹之类的，后来一次朋友来看我带了很多阳澄湖的大闸蟹，当时没管住嘴，吃太多了，造成很严重的后果。从此后下决心连水产都戒了。
说远了，，，呵呵！
记得当时我老爸还经常给我做红烧肉炖排骨古老肉水煮牛肉之类的，那些可都是我曾经的最爱，而且老爸厨艺相当了得，我很是难受了一阵子。别说当时去劝他们像我一样吃素，周围人对我忽然吃素意见之大，是我没想到的。口诛笔伐地声讨让我委屈了好久。呵呵！但我知道那是因为他们爱我，希望我好，担心我身体受不了才会如此。
结果一两年下来，看我不但好好的活着，而且身体和精神各方面还转好了很多，至少没像他们想象的那么糟糕吧。渐渐不反对我吃素了，中间我爸犯过一次通风，我抓住那次机会摆事实讲道理，慢慢老头儿也接受了素食的理念，虽然现在还不是全素，但我已经很欣慰了。
我老爸吃了一辈子肉，我吃了半辈子肉，现在转变还不为时晚吧。



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我们吃素的年头儿还很短，以后请多多关照哈！

我过去常常一周大便一次，二到三天一次大便对我来说就是幸福的事儿了。呵呵！
吃素后前期也是两天一次，坚持到现在基本上一天两次大便，而且都是香蕉便便。嘿嘿！
有朋友说我吃的干果比较丰富，像松子榛子芝麻酥等等，所以大便这么好吧。



真难得你是那么快就能吃素，我刚开始的时候也是吃些海产品，吃的也很少！但后来一下子就连蛋奶都戒掉了，我喜欢吃素，这样清净，没有厨房那么多体力劳动！讨厌那些油腻的东西很难清理！家里人现在也是半素了！我们好好做，看到好处了，他们就会学，慢慢的就都跟上脚步了！
再说我们碰破了出血都感觉疼，我们宰杀蒸煮它们更残忍！我想它们会比我们更疼的！我小时候到现在都不打苍蝇，我只是用大块布把它们轰出去！不知道为什么，只要打它们我就感觉心难受！