我以后也把每天吃的写出来！！！

话说如果去逛街 我的心里想法如下：
：“今天就当放纵天吧 放纵自己吃一次”
接着又会想：“好热气啊 吃了会便秘啊”
接着又会想：“钱啊 好贵啊 还是不吃吧”
接着又会想买来吃 以上心里活动继续循环 直到离开买东西的地方
不过经常大部分时间我是没有买的 因为那些东西实在是垃圾食品
除了热天很燥买一根冰棍吃 为啥不吃雪糕、甜筒呢？理由如下：
“贵点” “雪糕、甜筒热量比较大 冰棍至少不会太大”
减肥带给我最大的好处就是 我不再吃薯片、饼干、方便面了
我会纵容自己吃 也是在家里 节日啊或是东西没人吃 不吃浪费
就会放纵自己狂吃 我只要一开始就在心里告诉自己：“今天吃吧 放纵自己一天”
那么我吃完 我一定不会后悔

嗯嗯~ 不过要先批评你一下
到现在为止 你都告诉我你每天都在吃个不停
不就是一吞一咽吗 那么几秒的动作却要让自己懊悔不已 一点也不值得
我不吃但是嘴巴寂寞 我想到买一瓶口香糖 嘴巴寂寞扔几颗进去嚼嚼
但是又不想多买浪费钱 而且嚼太久脸肌很大 也会吃进去很多空气 所以就算了
这样不好 从今天开始要好好从新开始啊！！
每天把吃的写出来 成为一种习惯 以后倒回来看
也可以知道自己曾经是多么的努力

抱抱香蕉~香蕉加油，我也在努力抗暴呢！我们都会好起来的！ 香蕉好可爱 “便了一颗屎丸”哈哈，逗坏我了，记得还真是详细，香蕉你可以多吃些木耳哦，木耳是好东西，热量还低，而且我觉得对排便便超有效的

你那么一说 我倒回去看了一下 果然也笑了= =、
平常没啥机会吃到木耳啊
不过我记住了 木耳 木耳 以后看到有就必点它！
谢谢雷雷~~

2011.11.19 担面两捆
早上：5个绿豆饼-一碗红枣枸杞羊肉汤-半个地瓜半碗粥
加餐：5个马蹄-一个梨
中午：两碗苦瓜黄豆排骨-一碗蛋炒饭
下午：6个绿豆饼-一杯黑咖啡-一杯红枣枸杞水

爆了、 很好！！非常好！！竟然又给我爆了
早餐本来打算吃两个绿豆饼 刹不住车吃到了5个（还想吃更多）
很好 没关系 我原谅自己 是早餐吃的 我原谅自己
中午很饱 不想吃了 还是去吃了两碗苦瓜 要下火上大便
然后我哥炒了饭 吃剩了 不想浪费 吃完了
下午 很饱 真的很饱 裤子的纽扣嘞的肚子发疼 但是脑袋就想吃绿豆饼、
很饱 还是想吃 结果 吃了1个、2个、3个、4个、5个、六个。
这回真的把我撑死了 我胃不好 消化真的不行
吃完六个 还想吃 为了弥补 晚上不吃了
我在等：
等来月经 （上个月今天来的，打算来了狂吃）
等我吃绿豆饼吃腻的一天（已经给我干掉一箱了 就几天时间）

为啥我看我吃了啥 都感觉打出来其实没多少
啊啊啊- - 但是真的在暴食
一直控制不住脑袋里的魔鬼 不过我是初级暴者 所以我暴到一定程度就会刹车了
爆不到那个程度我满脑袋就会想着 爆到了就会刹车
不过我觉得一箱绿豆饼 假如我吃完不长肉 我肯定可以全部干光光
不过绿豆饼真的好肥人 特别是我老家的 做的特别甜
我决定每天早晨都开始吃绿豆饼 吃到我满足 吃到我腻 吃到我不再想念
今天妈妈买了一箱牛奶给我 以后每天早上一瓶奶+绿豆饼
期待明早 又可以继续吃绿豆饼了

绿豆饼里面有很多糖啊还有添加剂什么的，吃了会一直不停的想吃。会上瘾的。所以早餐吃点馒头啊 喝点稀饭什么的吧。零食还是别吃那么多，多吃粮食才是戒暴王道啊。而且你只是吃了六个绿豆饼而已。不算暴啊。别想太多。也别想着补偿。你晚上不吃很容易开戒的。希望你可以快快好起来。

我知道啊 可是一不吃就想着 一吃了就控制不住
绿豆饼还有3条（21个）、一箱没开的、一箱吃到还剩10多个
我奶奶买了100块钱的绿豆饼给我 我妈妈不吃哥哥不吃 又不能放久 所以就..
中午在饭堂吃 晚上又不敢吃绿豆饼 一吃会吃多 所以只能早上吃啊
我不消化啊 现在好撑 晚上还真吃不下了
我晚上一到7点后 脑袋就不再装着想吃的欲望了 就算想吃 也会自觉地留着明早吃
星期六日是我的一个大关口 白天一整天都会想着吃吃吃 明天希望能不爆
我今天吃的比我哥和我妈还多


妈妈说要把粥倒了 我没舍得 加热了一下打算吃 结果在电磁炉烧坏了
哈哈 我笑了 哈哈哈~

我们这些暴食的孩子伤不起啊。零食吃不完，丢了舍不得，又怕明天再买浪费钱，最后的结果是，看着它放在这里也心烦，索性全丢肚子里。这下好了。心安了

好舒服啊！好开心啊
10点的时候上厕所了 一身轻松啊~~~
我昨天的苦瓜 今天的夏桑菊、菊花总算没白费
3天都没拉 今天总算拉完了。 哎哟我的那个激动喂~~

所以烧焦了真是天助我也~~
不是我浪费 也可以不用再吃了
是啊 全丢肚子里 眼睛里没有了东西踏实了
可是心里却后悔了 懊悔了 痛苦了。
左右为难！！
如果我们是瘦子。。。


2011.11.20 香蕉三根 已便
早上：一碗蛋炒饭-一碗苦瓜黄豆
加餐：4个绿豆饼-一个橙-一碗皮蛋瘦肉粥
中午：三碗皮蛋瘦肉粥-一碗炒面
加餐：一颗核桃-两个绿豆饼
晚上：一碗皮蛋瘦肉粥-一碗面
惨了惨了 我有强迫症了吗
明明不想吃绿豆饼了 嘴巴没欲望 但是脑袋一直促使我去吃 我勒了个去