欢迎新同胞，嘿嘿。睡觉好啊，省得饿了。

哈哈....我都把这里当时我自己的帖子了....

今天没有吃东西，只是喝水。红糖水。
浑身没劲啊，今天已经第三天了，没劲没劲啊。
没怎么感觉饿，也没特别想吃东西，就是没劲。
刚才吃了一块点心，一个小橘子。

是的那...人气越来越高了...加油啊

没问题。你是老大。哈哈。你比我更负责嘛。

我今天也不怎么感觉饿了.....状态还是和以前一样很好，就是晚上常常饿的睡不着

我问你啊，是不是减肥期间喝太多的水不好啊，我听说喝太多的水首先减的事身体的水分，然后才是脂肪

真好你，状态好。我浑身没劲真难受。就是不饿，也不想吃，估计还因为MC的关系。
晚上我睡得还挺好，不行你睡觉前喝杯奶吧。有助于睡眠，也只当解饿，先喝两天，慢慢胃变小了不会饿的谁不着了。

加油啊，我也要在我男朋友生日前减到85斤，然后穿着漂亮的衣服陪他去吃牛排....哈哈

你特殊情况还是稍微吃点吧，没事的，我不想喝牛奶，觉得热量高.....

不管是不是喝太多的水还是怎样，只要少吃就行。
初期都是先减的是水分，慢慢才是脂肪，坚持时间久了才行。
要不然有的就是减了几天掉了几斤然后爆了，爆了之后就会弹回来也许更多。
所以，饿了还是喝水吧，要不然不喝水也不能饿着啊，喝水也排了，又不会吸收。
省得把自己逼得太急，受不了就爆了，爆了很可怕的。

哈哈。一起加油啊。

恩，我知道。我会量力而行的。

说的也对，吃得少才行.....水也少喝点比较好

总之，都是量力而行，可以逼自己一把，但不能逼得太急。
不能吃，总能喝水吧，慢慢来，只要掉重就好。别太为难自己。
还有，遇到平台，千万要扛过去，不能因为不掉重就放弃。
这教训我吃太多次了，循序渐进，少吃，坚持，看自己的情况尽力就好。