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　　1、体重计——最好能精确到小数点后的一位数字，这样看着会增加信心；
　　2、记事本——学会做饮食笔记，为自己搭配每日不同的营养餐，学会做体重曲线图；
　　3、体温计——为更准确地掌握减肥时机，时刻关注体温变化。

707楼2011-11-18 10:24

所以大家加油，每个月至少可以减掉4斤肥肉

708楼2011-11-18 10:25

不感兴趣

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加油加油。掉肉掉肉。

来自掌上百度709楼2011-11-18 10:55

加油加油。掉肉掉肉。

来自掌上百度710楼2011-11-18 10:56

我大姨妈还不来……我烦死了。

来自手机贴吧711楼2011-11-18 10:58

那黄金不远了

712楼2011-11-18 11:22

黄金期不远了......

713楼2011-11-18 11:25

第4天了....感觉良好.....

714楼2011-11-18 11:26

不感兴趣

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午饭时间就要到啦....

715楼2011-11-18 11:26

午饭时间到

来自手机贴吧716楼2011-11-18 11:34

慢慢吃，慢慢嚼

来自手机贴吧717楼2011-11-18 11:35

我喝番茄蛋汤

718楼2011-11-18 11:42

今天没带饭，叫的外面，节制

来自手机贴吧719楼2011-11-18 11:44

刚吃一点饱了，扔了好浪费

来自手机贴吧720楼2011-11-18 11:48

不感兴趣

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只喝汤，你上班撑得住吗

来自手机贴吧721楼2011-11-18 11:56

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