叫你小飞飞可以吧

主要含脂肪00

大家加油，等我们减肥成功了，大家秀一下自己的照片....哈哈期待啊

也对啊....好像八宝饭热量也挺高的。。我饭是一口不吃的

那种罐装的八宝粥，我从不吃
鬼知道里面有什么化学物质，对身体不好
还不如自己煮。
不过话说回来，吃那个排毒超顺的。。。。

大家都好早啊。进来偷个懒啊。
还在喝水中，中午再来和大家一起聊啊。

- - 我 羞涩了
早上顺利度过

真的啊，怎么煮的啊

LZ好忙啊...哈哈

早上吃啥啦.......我现在好饿啊

妞啊。。。。今天 下午 我要出去。。。
估计得晚上才能来报道了。。。。

今天早上准时BB了，不多，但也算是BB啦.....

今天没吃苹果。。。吃了个 小橘子。。。。

亲 咱们两个差不多。。。。不过15号那天 我儿子生日 我爆了。。。
现在是重新开始。。。。

前一天晚上把花生，薏米，糙米，小米，红豆，绿豆小麦，燕麦，玉米（干的和鲜玉米），黄豆....反正是粗粮的都行。哦，还有红薯
这些洗干净。前一天晚上放在电炖锅里炖一晚上。第二天就能吃了
我吃都没放糖
这些都是我奶奶弄的- -
她说吃这些对身体好-