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每个人方法不一样的，个人情况不一样，只要对你有用，你坚持就好嘛。

1604楼2011-11-21 13:44

是啊，平台很容易爆的。

1605楼2011-11-21 13:45

不感兴趣

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复食，反正就是循序渐进着来。一开始吃太多，胃会受不了的。慢慢的来，体重也就维持在那个数了。

1610楼2011-11-21 13:47

你们继续聊，我闪了。别人要用，我躺一会儿去，一会儿就要上班了。

1612楼2011-11-21 13:48

过早不食，只吃早饭。过午不食，早晚两顿，中午过后就什么也不能吃了。

1616楼2011-11-21 13:50

不想走，再聊一会儿吧。嘿。

1620楼2011-11-21 13:51

嘿嘿，你实行适合你的就行，只要掉肉都是好方法，每个人情况不一样的。

1622楼2011-11-21 13:52

怎么改进？慢慢来也行。现在可以过午，慢慢的再过早。

1624楼2011-11-21 13:53

不感兴趣

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我姐姐就是一直晚上不吃饭的，已经坚持了好几年呢。

1625楼2011-11-21 13:54

一米63.64那样。

1629楼2011-11-21 13:55

我也是呢，过早或过午我总是会爆掉，还是爱吃啊，慢慢胃撑大了，很容易吃回来的。所以，我这次干脆，绝了，能不吃就不吃。要不然一吃就停不了啊。

1631楼2011-11-21 13:56

这都得时间久点才行，养成习惯啊。

1632楼2011-11-21 13:57

是啊，我们情况都一样。要不然也不会吃胖要减肥了。

1639楼2011-11-21 14:02

安喽。

1640楼2011-11-21 14:02

不感兴趣

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好的，加油。

1641楼2011-11-21 14:02

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