废话不多说，真的，也说够了。他妈的，一切在于自己。
自己控制不了，坚持不了，一切都他妈是空话，行动上坚持才是王道。

现今体重：136。
目标体重：106。

反复的开贴，反复的减了吃，吃了爆，爆了减。
减来减去，还是这样。死没出息，一吃就停不了。
怎么就连这事就做不好呢，别人可以你怎么就不行。
现在把你逼急了，你也知道要来狠点的了，要不活该你胖着。
要么瘦要么死，的确是这样。也只能这样。加油。


第一轮目标：12.9号之前必到120。

没有人来。那我就一人继续叨叨吧。

今天辟谷第一天。
早上一杯黑咖，现在不断喝水中。

也没感觉到饿。喝水吧，排毒。

前一个贴，并不是弃了，只是用这贴来延续。
因为看着那个，有点没动力，这是新的开始，新的延续。
很多姐妹明明说要一起努力，可是慢慢的就没音儿了。
首先我必须得以身作则，自己必须的死命坚持下去。
就如前面的说的，废话不多说，一切还是看行动。


跟了 咱们两个体重差不多。。。。

只是，有姐妹们一起的话，能够互相监督，一起努力。
可是，这事，还是得靠你自己坚持，你得有信心，决心，恒心。

要选对正确的方法



啊啊啊啊。亲爱的，你是第一个噢。
一起一起啊，互相监督着，互相努力噢。

广告一边去。

坚信，世界上，只有丑女人，没有懒女人。