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实在不行就稍稍吃点水果什么的，别太过了。不过，只要扛得住，能扛下去就行。反正，既然想要掉肉，太健康的方法也就不适合咱。

1566楼2011-11-21 13:27

我，一杯黑咖，中午吃了同事两口凉皮。不停喝水喝水。

1568楼2011-11-21 13:28

不感兴趣

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恩，好主意啊。你从开始到现在瘦了多少了？

1573楼2011-11-21 13:31

别喝，咖啡多少有些刺激。MC就和红糖水就好，蜂蜜水什么都行。

1574楼2011-11-21 13:32

对啊，你绝佳的黄金期啊，一定要好好把握啊。

1575楼2011-11-21 13:33

每个人方法不一样的，你好好坚持你的就行。不管什么，只要坚持了总是有好结果的。

1577楼2011-11-21 13:33

恩，我们一样啊，都是反复过，可是都明白这次不一样，不想要放弃，我也是定了初期目标，然后剩下的，再继续减。一下子目标太高也不行，还是一个一个阶段来。

1580楼2011-11-21 13:35

减了几天了，7.8斤，不少啊，黄金期一定掉的更快的。12月你肯定能到110的。

1582楼2011-11-21 13:35

不感兴趣

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黄金期，一个月只有一次，一定要好好把握。

1583楼2011-11-21 13:36

是啊，90斤，我也变麻杆了，我还是想要有些肉，才好看。刚刚好就行。

1590楼2011-11-21 13:40

你是小基数啊。你也可以的。

1592楼2011-11-21 13:40

是啊，只要减肥成功了，就会好好保持的。复食也很重要啊。

1593楼2011-11-21 13:41

减到自己想要的就好。减到自己目标就行。女人太干瘪也不好看的。

1597楼2011-11-21 13:42

平台就是不掉重。

1598楼2011-11-21 13:43

不感兴趣

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在自己的目标之上可以多减几斤，预防反弹。

1600楼2011-11-21 13:44

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