嘿嘿,老同志了,自持力强了,就不鼓励了!
《戒烟问题答疑(续)》摘录
第二十三个问题: 戒烟一般分为几个阶段?
答曰:
戒烟一般可分五个阶段:
第一阶段:难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右,有的人可能持续到一个月;
第二阶段:轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月,感觉戒烟的轻松,但烟瘾仍时不时光顾,只要坚持住,几分钟就会过去;
第三阶段:反复阶段
总想抽一支的想法,这个阶段也叫“翻船阶段”,这个阶段烟瘾有时来势凶猛,原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦,总有想吸一支烟的幻觉,反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
《戒烟问题答疑(续)》摘录
第二十三个问题: 戒烟一般分为几个阶段?
答曰:
戒烟一般可分五个阶段:
第一阶段:难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右,有的人可能持续到一个月;
第二阶段:轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月,感觉戒烟的轻松,但烟瘾仍时不时光顾,只要坚持住,几分钟就会过去;
第三阶段:反复阶段
总想抽一支的想法,这个阶段也叫“翻船阶段”,这个阶段烟瘾有时来势凶猛,原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦,总有想吸一支烟的幻觉,反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。




















