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立贴求伙伴和监督！决不弃贴！现体重140，目标100！坚持就是胜利！

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小妹我第一次开帖，为了自我管理和监督，有志同道合的朋友就一起来吧！
发誓决不弃贴，每天记录和报告，让我们互相鼓励，互相监督，想着瘦的目标奋进吧！
本人身高163，现体重140斤，目标100斤，
计划三个月时间瘦到110以下，方法先是过早不食！
1楼2011-11-10 15:05回复
    2011年11月10日 第一天
    早12点以前：一碗银耳汤（无糖），半颗清炒苞菜，五个茴香馅饺子，
    一杯黑咖啡，一个猕猴桃
    1点到2点半，在跑步机上运动，之后又喝一杯黑咖
    2楼2011-11-10 15:07
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      2025-11-30 17:24:14
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      没人跟么?那我就自我监督吧!
      以前最成功的一次减肥是从160降到140,又复胖回150,之后用全绝方式两个月降到106,但没保持住,在120-130之间徘徊了一年,然后严重爆到现在又成了140,诶,悔啊!
      所以发誓,最后一次减肥,一定要到目标!
      4楼2011-11-10 15:16
      回复
        好的,我们互相监督哦!
        叫你什么?
        7楼2011-11-10 15:17
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          是啊,看着龙龙一天天瘦,我也得瘦才行!
          10楼2011-11-10 15:18
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            真的是志同道合哦，我也挺喜欢茜妞来着！
            PS：万恶的验证码！烦啊……
            14楼2011-11-10 15:25
            回复
              欢迎欢迎,要坚持下来啊!
              16楼2011-11-10 15:27
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                很不错了,要坚持,减算是容易的了,维持最难,我每次都很快速的减下去,但有更快速的涨回来,每次都败在维持上了,希望这次一定成功!一起加油吧!
                18楼2011-11-10 15:31
                回复
                  2025-11-30 17:18:14
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                  刚刚和朋友约好了晚上练瑜伽,拉拉筋骨,否则明儿我腿就疼死了,太久没锻炼的说!
                  19楼2011-11-10 15:41
                  回复
                    人好少哦,只有我自己在顶么?
                    20楼2011-11-10 15:47
                    回复
                      虽然全绝是最快最有效的方式,可是现在不敢用,也没信心能坚持下来了!复胖太厉害了!
                      而且导致头晕无力,MC也不正常了!
                      21楼2011-11-10 15:56
                      回复
                        哎,都没人了,我就这么自言自语吧!
                        万恶的验证码……
                        22楼2011-11-10 16:43
                        回复
                          享受饿的感觉，享受流汗的感觉！
                          23楼2011-11-10 17:03
                          回复
                            呵呵,自我麻醉吧!
                            24楼2011-11-10 17:04
                            回复
                              2025-11-30 17:12:14
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                              2011年11月11日 第二天
                              早12点以前：一碗银耳汤（无糖），半颗清炒西兰花，一片全麦面包，
                              一杯黑咖啡，一个猕猴桃
                              25楼2011-11-11 08:57
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