看望狼兄！

看望前辈！一起努力！

任何人如果对烟还有一点点的留念，那么复吸是必然的。放下就是两个字，说起来容易，做到的人不多。生活中有很多东西你暂时还放不下，但你可以先放下烟。什么是真正的放下？放下了就放下了，不纠结，不留念，不抑郁，更不是放纵自己，而是平静，安宁，祥和，勇敢的面对，有问题想办法，有心瘾就避开，持戒日长就变得从容。从心里面真正的把烟放下了，那就是一种快乐，一种享受，即使夹杂着某些难受和痛苦，但你的精神应该是愉悦的，心灵应该是感到自由的，智慧应该是随之增长的。

戒烟让人精神振奋，可以豪气的吟诵：五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
戒烟可以含着微笑的面对死亡，就算明天是世界末日，我也不会再抽烟。
戒烟更可以提升自己境界，就算是烟草无害，我也不会抽烟。

来兄弟的楼里踩踩，坚定快乐持戒！

看望@tellme3721兄弟！

看望前辈！顶贴学习！周末愉快！

度已度人

戒烟，不要为自己的行为找借口，伤心事，烦恼事，压力，生活在地球上的人都不容易，抽了烟就这些事解决了吗，相反人民币会少，身体慢慢拖夸，成功之人找方法，失败之人找借口。为了健康，健康是自己的，也是最重要的，你不是一个人在战斗，一起加油

多年以后，回想此时，一定会为了曾经的人曾经的事而泪流满面，不管是因为感动还是悲伤又或是因为内疚，只是那时一切都是回忆。加油吧。

改过，有三种方法。一种是从事实上改，一种是从道理上改，一种是从心念上改。因为用这三种不同的功夫，所以得到的效验，也自然不会一样。
一，从事实上改过。
　　譬如前天杀了活的东西，今天起禁止不再杀了。前天发了火骂人，今天起禁止不再发火了。比如昨天抽烟，今天禁止不再抽烟了。这种就是在事情的本身来改错，禁止不再犯的方法。但是勉强压住，不再犯，比自然而然的改，要难百倍。并且这犯过的病根没有去掉，仍在心里。虽然一时勉强压住，终究还是要露出来的，就像东边把它灭了，西边又会冒出来一样，这究竟不是彻底拔除干净的改过方法。
二，从道理上改过。
肯努力改过的人，在他没有禁止做这件事之前，先要明白这事不能做的道理；譬如一个人，所犯的过失在杀生；那么他先应该想到：上天有好生之德，凡是有生命的，都会爱惜生命而且怕死。杀它的生命，来养我的身体，自问心能安吗？而且有些东西，虽已被杀，但是还没有完全死，像鱼和毛蟹之类。在半死半活的时候放进锅子里烧，这样的痛苦，一直要透到骨髓里；你看罪过不罪过呢？而供养自己，就要用各种贵重的，味道好的东西，摆满了一桌。虽然这样地讲究，但是一经吃过，便成渣滓，什么都没有了。要晓得人吃蔬菜素食素汤等等，也吃得饱啊！何必一定要去伤害生命，造杀生的罪孽，减少自己的福报呢？
又想，凡是有血气有生命的东西，都有灵性知觉，既然都有灵性知觉，那么和我都是一样的了，又怎能天天伤害生命，使它们与我结仇，恨我到永无尽期呢？能想到这些，那就会面对桌上有血肉，有生命的菜肴，自然觉得伤心而不能下咽了。
比如要明白戒烟的道理，知道自己为什么戒烟？知道抽烟为什么不好？知道不好具体表现在什么地方？知道抽烟究竟危害了身体心灵乃至于整个的人生旅程和福报。也许你对现状满意，那如果不抽烟了，你根本不能想象你的状态会让你自己都感到吃惊。
又譬如像前天喜欢发怒，应该想到：人各有各的长处，也各有各的短处；碰到他人短处的地方，按照情理，应该要哀怜他的苦恼，原谅他的短处；若是有人不讲道理冒犯了我，那是错在他，与我有什么关系呢？本来就没什么怒可以发的呀！
又想到：天下，绝对没有自以为什么错都没有的英雄豪杰，因为一个人自以为了不起，那是最笨的人。天下也绝对没有怨恨旁人的学问；因为人若是真正有学问，就会更加谦虚；而且能严以责己，宽以待人，那里会怨恨别人呢？所以怨恨别人的人，定无学问。
因此，一个人做事处处不能称心，都是因为自己的道德没修好，功德没修满，感动人的心不够呀！应该都要反过来自我反省检讨。自己有没有对不起他人的地方？能够这样的存心用功，那么别人毁谤我，反而变成磨炼我，成就我反面的教育场所了。我应该欢欢喜喜地接受别人给我的教训、批评，还有什么怨恨呢？这都是说生气的后果。
要明白戒烟的道理，知道自己为什么戒烟？知道抽烟为什么不好？知道不好具体表现在什么地方？知道抽烟究竟危害了身体心灵乃至于整个的人生旅程和福报。
至于其它种种的过失和罪恶，也都应该依道理，细细去想，像上边所说的种种道理能够明白，那就自然而然地不会犯过失了。
三，从心上改过。
人的过失，有千千万万种那么多，都是从心上造出来的，我的心不动，就什么事情都不会造出来，那么过失还会从何处生出来呢？凡是读书人，或是喜欢女色，或是喜欢名声，或是喜欢财物，或是喜欢发火；像这样种种的过失，不必要一类一类的去寻求灭过的方法；只要一心一意地发善心，做善事，正的念头出现在前；那末邪的念头，自然就污染不上了。
　　譬如亮热的太阳当空而照，所有的妖魔鬼怪，自然会逃避消失了；这就是最精纯而唯一的修心补过的真正诀窍啊！须知道过失全部是由这颗心造的，因此也应该由这颗心上来改；正好像斩除毒树一样，要斩就斩得干净俐落，连根铲除，才不会再长出来；那又何必要一枝一枝的剪，一叶一叶的摘呢？

所以，改过最上最高的方法，还是修心。能修心，就可使心立刻清净。因为犯过失，都是心上动了种种坏念头的缘故。能修心，那末坏念头一动，就自己发觉。自己能发觉，就立刻把心停住不动；心不动，那么坏念头便消失，也就不会再犯了。
所谓快乐戒烟，就是改过，提起精神，奋发向上，把旧的种种过失错误一齐改掉。把心上的尘污去掉，拥有一颗清净心，即是无烟可戒。

有一次，江西省宗教事务处处长，到山上来探望虚云老和尚。老和尚自己加了几道菜，请他吃午饭。处长始终是个在家人，不懂得惜福。当他在吃饭时，掉了好几粒米饭在地上，老和尚看见了也不说话。等吃完饭后，他才自己弯下腰来，一粒粒地把那些米饭从地上捡起来，放进口里吃下去。使得那位处长面红耳赤，很不自在。他一再劝老和尚说：“老和尚，那些米饭已掉在地上弄脏了，不能吃了。”老和尚说：“不要紧啊！这些都是粮食，一粒也不能糟塌的”。

我们一起戒烟吧！

深热爱中华锦绣好河山
粉碎你烟魔奴役的锁链
面对着千重艰险不辞难
正为了东风浩荡人欢笑
创造改过自新美好明天
胜利果实得来不容易
莫辜负父母妻儿家人长盼望
莫把这戒烟的年月轻忘掉
当好持续戒烟的接班人
不贪慕荣华富贵
不留恋安乐温暖
威武不屈贫贱不移
百折不挠持戒志如山
戒断症状甘承担
超越生死置等闲
一生持戒当事业
不觉辛苦只觉甜