接力承诺书
我承诺，无论我在哪里，我都愿意遵守公共秩序：不随手扔垃圾；不随地吐痰；
不在公共场所吸烟；大声说话；说脏话；
遇事先冷静，不乱发脾气不乱骂人；
开车礼让行人，不急按喇叭，对面来车不开远光灯；
任何场合排队办事；
上下楼梯、电梯靠右边；
尊老爱幼，友好微笑；
道德常常能弥补聪明的缺陷，然而，聪明却永远填补不了道德的空白。
2015，提高国民素质从我做起，从你做起；

加油，每一位朋友！

持戒106天的老闫看望你，戒烟后：
很舒服、很痛快、
很自信、很自豪、
很伟大、很光荣
很开心、很高兴、
很能吃、很能睡、
很省钱、很爽爽、
哈哈哈、哈哈哈、

戒烟第297天。清晨，睁开眼，仔细思考，烟草让人很不爽！不是吗？非吸烟者不吸烟，没有烟瘾。而烟民呢，却把吸烟当作是享受乐趣，真是可怜人必有可恨之处！再仔细研究发现，除了吸烟有害论，我们什么都没得到，吸烟究竟有什么用，答案是:一点用处都没有！而且:吸烟有害无益！另外请吧友去直播那显一显自己的心灵感悟，发表一下自己的问题和建议！题目是:戒烟吧《今日话题》栏目建议征求贴。谢谢！ ——懂我的人无需解释，不懂我的人何必解释。

1438day!

还在坚持打卡，毅力啊！佩服！

1477days!
戒烟吧里留个印，不是为打卡，重要是为了一个承诺，一个决定，也为后来吧里的戒友们给些勉励！！！

加油，吧里的每一位朋友！

四年多！

1481,加油，为吧里的朋友！

1482day
The reason why people give up so fast is that they tend to look at how far they still have to go, instead of how far they have gotten.
人们为什么轻言放弃？因为他们只是看到前方路途遥远，而忘记了身后的一路坚持。

海明威说：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
毕淑敏说：优等的心，不必华丽，但必须坚固。
七堇年说：人生如路。须在荒凉中走出繁华的风景来。

每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，多宽容，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人。

我有权选择不做一个吸烟的人。
　　我会尽我所能成为戒烟的人。
　　我寻找理性，不寻求借口，
　　我不希望成为一名放出毒气的烟民，那将被人瞧不起。
　　我要做有意义的坚持。
　　我要梦想，我要创造，经历失败，走向成功。
　　我渴望奖励，拒绝复吸。
　　我要清新的人生，而不是烟雾下的生存；
　　我要实现目标的平静，而不是有毒而不真实的刺激。
　　我不会拿我的健康换取肺癌，也不会拿我的尊严换取烟雾。
　　我决不会在尼古丁面前发抖，也不会为焦油所屈服。
　　我的天性是挺胸直立，骄傲，而无所畏惧。
　　我会为我的梦想去思考，去行动；
　　享受我改正错误的喜悦和创造带来的回报；
　　在生命的最后一天，我可以自豪地向世界宣告：
　　“在戒烟吧的帮助下，快乐戒烟，我做到了。” ——头上是星空