暴食了，不要懊悔，不要恨自己，你只是还没有稳定自己的心态，慢慢来，从下一刻开始，每一秒都是新的机会新的开始！

想瘦最主要的就是控制自己的食欲知道不？！
就不允许存在什么 “我想吃这个了” “我想吃那个了”这样的念头，只允许你想“吃这个太麻烦了，算了，不吃了”
有了这样的思维，你才能瘦下来
小s说：饿是美的来临~
不要让多出来的脂肪成为一堵坚实的堤坝！
阻断着我们通往幽蓝美丽的城堡。这世界真是充满奇迹啊！
清瘦是一件那么美妙的事情！


新的一个月 开始了
加油 加油。

现在不会喝酒了，因为过敏很难受的
偶尔喝点红酒对身体好的，妮妮，今天加油哦

还没看过，今天晚上有时间看一下

真理啊，还记得11月定的减肥计划呢，转眼11月已经过去了，可我们还是这样，因为减了就暴，暴了再减，反反复复的一个月的时间久这么走了。。12月已经到来了，今天开始，不许在偷吃，好好减肥。。过午不食。。中午只吃水果。12月结束时，一定要比现在有收获

没事的时候就吃苹果吧，别的都尽量少吃。。一定可以通往美丽的城堡的

翻页必瘦。我们会成功的。

昨天晚上逛了三个小时的超市。现在腿特别累，是不是在瘦呢

妮妮，今天乖不？

现在一点也不饿呢

今天依然很乖哦

素的 12月就让我们完美蜕变。
希望这次的重新开始是最后一次。

加油 晓风。
你一定可以的。