当过兵的 应该都可以做1000个往上吧
有些还说他们战友做俯卧撑都是论钟头做 不记个数 不过我没有亲眼见 也不敢确定真伪

其实我腹肌练的还可以·以前有个我承认我认识里面比我腹肌更好的··。。。当然不认识的很多··然后他跟我们说的时候也是晚上的时候做1000多个腹肌的动作·我也能理解··其实很正常LZ····只是多花点时间而已···

其实像8分钟腹肌的第三季·第四个第五个动作··那强度都不是很大的·左右摇晃。抬腿·但也能连到腹肌··那种动作更是做起来很快·那位朋友只是说做1000个腹肌动作·而不是1000个仰卧起坐··那更能理解了·1000个腹肌动作的强度要低于1000个仰卧起坐··8分钟腹肌有人都坐2遍 ··1次第三季就是300个动作··2遍600··在做好随意加点舒展腹肌的动作·1000个是可以的·我自己认为每天也要练到500·效果才好·所以每次做好8分钟都会追加点其他腹肌动作

唧唧歪歪的都不上图做什么。
1000个我信。。。但好歹上个图

泪流满面，刘烧奇同志被平反了

1000个只能说是不标准的弹震式仰卧起坐幅度小节奏快，一般正规的练腹肌是卷腹式。所以不必要介怀。向正规的健美俯卧撑动作和电视上几百几千个的俯卧撑不可以同日而语的。就像马拉松和100米赛跑的差距。马拉松跑几万米，但不是100米的强度。楼主过于认真了。当然，谁说要用100米15秒的速度去跑10000米，我也是绝对不相信的，那不是人，是摩托车。

LZ没事吧
练腹肌1000个有什么不可能的
只能说LZ底子太差

我前几天做了33组腹肌训练。每组15次左右。第二天腹肌没感觉。哎！下次试试十二五刚腰计划

确实 我都是8分钟第三季 2遍。 还会额外加点别的动作 算起来 也好几百个了。。 1000个确实不是难事。 况且我自己才这点水平。。。 牛人 几千个我相信也不是难事啊。。

好吧 我现在就去试试 1000个 看看本人极限在哪里。。。

呼 一口气 200个卷腹。。爽爆了。。

帅锅 我也求近照



呃。。。800个。。极限了。。 水平有限。。

1000个真心不多，不是那种卷腹式的我们健身房很多人都每天1000，卷腹式的比较累，1000有难度