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铁杆吧友
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嗯,看她说的很多话我都不明白,觉得她可能是比较宅。
32楼
2011-10-26 09:01
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铁杆吧友
8
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哦,快去玩dota吧,我签工作去了。我这种没时间玩dota的人,玩游戏的人,还在健身,可想而之。再见,没想和你吵架,只想向你学习一下健身经验,但是没想到你突然转变态度。我圆润滚蛋,你赢了!威武!
34楼
2011-10-26 09:03
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飘飞翼
核心吧友
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我只是很无知的试图说说自己的一点小见解,没想到遇到适合征途的楼主一开始就是捉对态度,您最早就赢了
IP属地:广东
35楼
2011-10-26 09:04
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铁杆吧友
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哦,我的目标是没有蛀牙。
签个好工作,空闲时间多,那时候再谈dota,多挣钱去好健身房锻炼。哥们走了,你就别黑酸了。
36楼
2011-10-26 09:05
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飘飞翼
核心吧友
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在健身上,我貌似在你开启捉对模式前没高调过吧,当然你觉得我高调了,我就高调了,你随意。。
至于你旁边那个想和我SOLO的,容我说一句,你VS过50级,我可能会顶着延迟和你试一次。
IP属地:广东
37楼
2011-10-26 09:06
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飘飞翼
核心吧友
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恩,等他50级,来让我考虑SOLO
IP属地:广东
38楼
2011-10-26 09:07
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铁杆吧友
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哦,他天天DOTA,没公司签他,我让他去VS到50吧,然后会会你。
39楼
2011-10-26 09:08
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飘飞翼
核心吧友
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会会200多延迟的我
IP属地:广东
40楼
2011-10-26 09:09
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100901218
知名人士
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...完全相信··。。。因为我以前也是1000个腹肌动作·只是花的时间长点··最多1300个·骑士现在做下8分钟第三季就300个动作了只是12分钟·1000个其实还是很好理解的·而且又不是一次完成。。。
41楼
2011-10-26 09:09
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飘飞翼
核心吧友
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!!!话可不能乱说啊年轻人!!!!当心楼主专注你30年
IP属地:广东
42楼
2011-10-26 09:11
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贫僧法号插那个
核心吧友
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我也觉得1000个不多,原来在部队,100个做组,一次做10个.太正常不过的事情了,我们冲100米接力,来回冲10次,8个人一组,最后有冲的吐下来的,尿血,还有当场就晕过去的.
43楼
2011-10-26 09:16
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100901218
知名人士
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。。。这到没什么·其实我完全可以说出我以前怎么练的···就是一组300个·一般是做不到的·但我动作做的不标准··屁股会弹··但动作做的不标准其实也有效果的 特别是做多了··起到有氧效果有点小肚子到可以减掉。我以前不会连根本也不懂什么时候做·我做好一组然后过1个小时在做1组·一天做3 4组··后来是多少时间出的4块腹肌·然后再出上面2块变成6块,,忘记了··现在完全没那个心思做那么多了··只是做下8分钟腹肌·然后做10组手啦着单杠举腿算起来也450个·20分钟完成很快·8分钟腹肌他规定的时间12分钟··举腿很快的
44楼
2011-10-26 09:17
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HUOLINGBD
知名人士
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这段话好眼熟 啊! 我上次好像就是被你这段话完爆的
45楼
2011-10-26 09:26
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明日边缘
知名人士
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其实,我想说一天一千个还是可以的,我前年吧,有段时间是早上两百个,中午两百个,晚上睡之前两百个,一百个一组嘛,不过是做得快的那种,那时候不懂只知道做得越多越好只知道做了就行了不管快慢,如果想一天一千个其实还是可以的,多花点时间嘛,一组我想最多两百个就很NB了,是做得快的。
46楼
2011-10-26 09:36
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2025-08-27 00:42:10
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飘飞翼
核心吧友
7
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。。看到后面出现的楼层,我才又发现,这还是健美吧。。
IP属地:广东
47楼
2011-10-26 09:46
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