弟兄 看来你的意识很好 知道喝蛋白粉 但是对于增重喝蛋白粉是不是有点浪费了呢？？
其实对于增重 最好还是喝增肌粉比较好

增肌粉吗？ 那个有副作用吗？还有就是我喝蛋白粉是因为 我们学校吃东西不方便，牛肉做的非常难吃 而且又贵 所以才喝蛋白粉的，

回答你的问题 是的确实是增肌粉
至于副作用 蛋白粉是有的 也是公认的 对肾有压力
但是增肌粉是没有的增肌粉单糖丰富

听说如果吃了增肌粉 以后不吃 还是会瘦下去的啊？而且增肌粉效果好吗？

好的继续回答你的问题
增肌粉吃了呢 以后不会吃不会瘦的 第一因为你吃下去都是属于你自己的了
增肌粉效果 还是不错的要看你选择哪个品牌 很重要

增肌粉不就是碳水化合物和蛋白质么= =
和米饭加鸡蛋营养价值有区别么= =

可以告诉你 没多大区别的 哥们
但是有一点 在运动完肌肉都是保持这一个打开的状态
如果你在运动完的时候能在短时间内 吃下2碗米饭和5个鸡蛋么？？
如果能吃下请问能吸收多少？？？
你说呢 哥们？

同样 最重要的一点 很多营养即便是你吃饭也不一定能被人吸收 人的吸收度毕竟是有险的
肌肉打开的状态下 要是能及时补充 是相当美好的一件事 你说呢？

刚运动完，肌肉还充血啊。。。吸收当然不好了。。。。。。
不过这时喝粉吸收也不好吧。。。都没有足够的血液，流动到消化吸收的器官的

呵呵 运动完了10分钟左右是不是一个很好的选择呢？？？我相信你也一定知道的

在回答你另一个 粉和饭不一样 谢谢啦 哥们

你的意思是。。。喝粉更好吸收囖？
可是。。。如果是用餐进食摄入营养的话。。。食物的味道能刺激神经促进消化液分泌，而且蔬菜中的纤维素也能促进肠胃蠕动。。。
而且，消化容易不容易，主要看蛋白质的结构吧- -！

运动完10分钟。。。差不多吧。。。
我一般要20分钟吃东西吧。。。10分钟我貌似还是有点泵感的。。。。。。没专门算

你的问题非常有意思 呢么我就把我所学的 运动生理解剖学 给你来解释一下
我并不知道你说的喝粉好 是哪方面 我可以从两个方面给你回答 粉是粉 饭是饭
不要搞混了如果把粉当饭吃 我站出来一个反对 如果说把饭的营养吸收程度和粉来比较那么我只能说 有点较真了
你说进餐摄入营养是不假 也非常好 但是是在什么情况下了如果说是正常时间无运动 呢么吃饭也是不错的了 对于瘦弱体质来说 吸收是关键 也就说 肠道的吸收决定着一切 如果说运动完了 无可厚非 肯定是喝粉好 看看健身房的人 运动完了都喝 我相信都不是傻子