戒烟不容易 顶不住也要顶 再不要重复戒烟的痛苦！

我觉得你有危险,因为你用的是意志力戒烟法,成功率不高.

坚持、坚持再坚持，用洗脑去心瘾。

你每天都是要崩溃的感觉吗
如果是偶尔的话，很正常，坚持坚持就会过去滴
如果每天都这样，那你意志力真不一般
都49天了，稍一放弃就前功尽弃
建议读读置顶帖中的《读这书能让你戒烟》
多到吧里溜溜
多看看戒友的帖子
转移一下注意力
会好的

不容易楼主顶你

戒烟了烟喝酒，是在用一种刺激代替另一种刺激，不提倡
这是我的想法

1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,
决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路.
团戒班支持楼主戒烟！
新戒友们请去查阅本团团刊，有很丰富的戒烟知识和团友们的实战戒烟经验。一定可以帮助你们洗脑洗心，尽快进入戒烟战斗状态！http://tieba.baidu.com/p/1239391871?pn=1


还有，先忍住不抽，能说一下为什么戒烟吗

这么恐怖 是戒烟还是戒毒啊

据可靠的小道消息说
成功
就是在即将坚持不住的时候
再坚持那么
一小下。。。

看帖顶贴！

看看置顶书，然后在多运动，本来喝酒就自控能力差，而且喝完酒特别想抽烟，不要在喝了。

哪种方法成功率高捏。。。