那请给我说说你平时的饮食习惯，我才好给你建议，因为我本人健康饮食，自己制定套餐，三餐营养，150天瘦了16斤，无反弹至今在掉体重中，我是都匀本地的本人自己有酒吧，如果以后需要进一步交流都可以过来我面对面的指导或给你建议只要你相信我
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