只是想调理一下身心,排排毒,纠正一下亚健康状态
先说说自己的一些状况吧
男,84年的耗子,穿鞋1米82(没有内增高),净重78.9公斤(最近觉着我的脸越来越大了

)
不抽烟,饮食有时不规律,职业原因,应酬常会暴饮暴食
但,不怎么喝啤酒,啤酒肚却有了

办公室坐久了,锻炼少了,综合症出现了
时常会感到困乏,身心俱疲
电脑屏幕盯多了,眼睛越来越模糊了

记得上学那会儿戴过一段时间的眼镜,也就100度
都七八年没戴过眼镜了,一验光200多度
看来一段时间是离不开眼镜了

为调理一下身体机能,以更好的身体状态投入到工作当中去
我选择一期辟谷15天,每次1个小时,不影响工作
我会把每天的辟谷感受、心得记在这里跟大家分享

15天后,身体状况怎么样,只有亲身体验的我才知道
不过,15天后,辟谷的副产品——减肥,
这一外在的体现最直观了,不要太瘦哦,减个10-15斤我就知足了

毕竟,健康最重要
