这本书讲得很有道理！讲出了瘾君子们的苦恼，侥幸，无奈以及戒烟后的喜悦！

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戒烟120天，无烟生活。坚戒，心瘾？

不存在一支烟这回事

<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己

第二天 坚持中······

马克。。

把戒烟当作一场刺激的游戏，身体越难受，说明毒瘾消失得越快

戒烟吧的英雄

串门

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@_爱生活爱小e

戒烟13天，与您共勉，晚安