今天去亲戚家把家里最后一条烟送走了 啊
看电视的时候 看到茶几上有烟 好想偷偷拿一支 我又魔障了
今天整个白天的烟瘾都不怎么强 就是觉得失落啊 好失落 跟少了点什么似的
很难过... 好想重温一下那种感觉 拍醒自己
我不知道是不是大多数人戒烟都和我一样
反正我的戒烟过程是纠结的痛并快乐着的 更加是真实的
我不喜欢喊口号 口号喊的响和戒烟又不成正比
还不如把具体情况和当时的心理都说出来 再说说自己是怎么战胜烟瘾的
给自己立个牌坊(当然不是那种牌坊 哈哈 可以是光荣的历史 也可以是对未来的警示 反正作用有很多) 还可以为后来人做个好榜样
买了胖大海回来 说是可以清热润肺 利咽解毒 润肠通便 从明天开始吃

这么小 别告诉我你也是8岁开始抽烟

哦 忘记称体重了
不过最近和朋友视频还真的感觉自己脸长胖了
但愿是幻觉

淡静些，女性的毅力往往比男性要坚韧。所以相信自己，你肯定会戒烟成功滴

哈哈 我第一次听说女的毅力比男的强
我记得这里有一位大哥可以让烟点在手上烧完不抽一口 这是神啊
借你吉言 我一定会加油的

我不是八岁我是十八岁抽的烟，烟龄三年

尽量让自己处在一个无烟环境中，让周围的家人、朋友把烟藏好，不要让自己看见，不要高估了自己的意志力，刚开始几天能挺住，时间再长点，以为自己已经有免疫力了，放松警惕，恰逢心情又不好，正好一支烟又摆在面前，嘿嘿......难说。

坚持下去~加油

看来戒烟是个持久战 时时刻刻都不能放松警惕啊

骗任何人没关系 决不要骗了自己 对自己诚实 让自己轻松

谢谢 我会的

坦诚是我最大的优点 看我每天打卡的内容就知道了

可爱的妹子

妹子又回来了，我第三天了。感觉还可以。没有想像中的那么需要，就是晚上的时候好想抽烟，我就去跑步。然后累了回来洗澡睡觉。