回复：练拳卧撑就能把拳头练硬？我做了感觉没啥用，要怎么做，求指【拳击吧】_百度贴吧

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回复：练拳卧撑就能把拳头练硬？我做了感觉没啥用，要怎么做，求指

只看楼主收藏回复

哥肋～难噢，你一天做一两百个拳握撑式哈

IP属地:江苏

来自手机贴吧16楼2011-10-09 23:09

负重四十斤一天两百个以上，本人重80公斤，还不包括静态拳握撑和打瓷砖，一手老茧，就是练不硬！！！！！

17楼2011-10-09 23:35

你的生活就是打架斗殴？

18楼2011-10-10 01:13

和别人对对拳自己不痛吧

IP属地:重庆

19楼2011-10-10 09:09

做不到这么多

IP属地:重庆

20楼2011-10-10 09:10

IP属地:重庆

21楼2011-10-10 09:10

偶尔会打一架

IP属地:重庆

22楼2011-10-10 09:11

每天对地撑3分钟，要是你觉得轻松可以加到五分钟

23楼2011-10-10 12:46

撑着不动么？这么练什么的？

IP属地:重庆

24楼2011-10-10 17:38

把拳头练平更加的久！！除了拳卧撑还要击打

25楼2011-10-10 17:49

求楼主街斗视频

26楼2011-10-10 17:51

打什么？打墙么？感觉受不了

IP属地:重庆

27楼2011-10-10 18:28

没视频可发

IP属地:重庆

28楼2011-10-10 18:28

防止手腕扭伤，主要的
然后就是练硬度

29楼2011-10-10 18:47

怎么防止？求指教

IP属地:重庆

30楼2011-10-10 19:03

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