网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
拳击吧 关注：315,269贴子：1,828,448

练拳卧撑就能把拳头练硬？我做了感觉没啥用，要怎么做，求指教？

只看楼主收藏回复

求前辈指教
IP属地:重庆1楼2011-10-09 18:15回复
    做了差不多一个月，拳头没啥变化，也没有练硬，是怎么回事？
    IP属地:重庆2楼2011-10-09 18:16
    回复
      2025-05-12 04:34:03
      广告
      各位前辈有没有能把拳头练硬的方法，请拿出来分享下
      IP属地:重庆3楼2011-10-09 18:17
      回复
        我都不知道 拳头变硬有什么用……
        4楼2011-10-09 19:29
        回复
          额，一个月太短了……这个是用年来算的……如果很心急，想要快速硬化，那就每周打2-3次墙吧！不过很伤！！打完以后要擦药！！而且，变硬不是不疼！！打硬物只是让皮肉迟钝，久了又会疼起来的
          5楼2011-10-09 20:13
          回复
            我十二岁开始做六年了、现在打一拳在人身上就像打进去一样、虽然一拳只有三百公片但只要给我打到骨头必断
            来自掌上百度6楼2011-10-09 20:31
            收起回复
              就是同意楼上的说发一个月太短了
              IP属地:江苏来自手机贴吧7楼2011-10-09 20:58
              回复
                街斗很好用
                IP属地:重庆8楼2011-10-09 21:20
                回复
                  2025-05-12 04:28:03
                  广告
                  其实我想把拳头练平，中指骨头太突出了
                  IP属地:重庆9楼2011-10-09 21:21
                  回复
                    拳头练平了没有？
                    IP属地:重庆10楼2011-10-09 21:22
                    回复
                      表示很不喜欢用工具，觉得不方便
                      IP属地:重庆12楼2011-10-09 21:24
                      回复
                        你练平？ 我跟你不一样我手指中指越练越突出成了一个珠子，现在无名指也变成珠子了。
                        13楼2011-10-09 21:39
                        回复
                          我练了一年，而且负重四十斤，还是没变化。
                          15楼2011-10-09 21:57
                          回复

                            扫二维码下载贴吧客户端

                            下载贴吧APP
                            看高清直播、视频！
                            发表回复
                            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                            内  容:
                              查看全部
                            发 表
                            保存至快速回贴

                            发布成功
                            去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                            扫码进入贴吧APP
                            ···········
                            开奖后第一时间站内信通知
                            ···········
                            中奖结果全员公示