慢慢等级上去了就好了，我现在也是要输，头大

我觉得不能刻意去想着这件事，之前啊我每次都是想说明天开始就不吃了，那今天就把想吃的都吃了吧，结果明天到了还是这样想，就这样日复一日我三个月从74变成了94

要几天呢T T苦逼。。
今晚回去要运动一小时还有半跟黄瓜

对的对的,所以干脆狠一点,来次断食

我也是啊本来说十一假完就开始的结果老是想着明天吧今天再吃最后一餐结果一直拖到现在.....

一定可以的,我也是打算三个月,刚好是到11年底,嘿嘿

断食是一点东西也不吃吗?
这样身体受的住吗?
我是打算少吃加运动加精油加左旋肉碱（这俩玩意还没到货）

亲 郑多燕只是塑形吧,我有试过两天,腿酸痛到不行,后来还严重水肿,结果就放弃了

我要瘦！

可以的

水果还多吗？不许给自己找借口哦，我家里也还有小黄瓜，奇异果和苹果，我都没吃了

我第一次做是很疼第二天起来全身都疼有一次半夜一条胳膊都疼的睡不着估计是运动过动有点受伤了,不过我坚持了几天头一次疼过后就不疼了,,后来又做了一个月吧手臂最明显啊细了很多><出汗也很历害

多,昨晚刚扫货回来
还有六个苹果一串香蕉一灌麦片半箱牛奶四个西红柿一个胡萝卜这是家里能生吃的了

大概要三天吧，我差不多明天就可以了

我这次暴食就是由一包170克的杏元饼干开始的，结果一次失足，就导致了一连三个月的海吃，我三个月腰围才55-57厘米，现在62了，杯具吧。所以现在果断断食