大家早上好哦

看错了把8号看成8点了ORZ仔细一看零点....你天天这晚睡还全绝对身体很不好啊

你们都全绝啊QAQ

新的一天开始喏

早~小E~(这么称呼没问题么)~

对啊，我昨天第一天
现在起床没感觉什么不适，只是有时候肚子饿
现在纠结要不要去买点全麦面包啥的

可以哈，呵呵，小九

精油刮痧，好像因人而异，有些人有效果的

我不全绝啊
只是打算一周或者半个月断食一天派毒
我最担心身体健康所以只是控制饮食(尽量不吃高热量甜食油炸把西饭蔬果水果当主食而已)加运动

贵在坚持吖,我买的促销试用的很小大概只能七八天,先看看吧~

翻页哦也

这样也可以，只要你坚持了，肯定又效果
我之前试过水果+燕麦，但是基本没掉肉，所以就想试试断食了
我就是那种掉肉掉得很慢的

早上一杯白水 洗脸刷牙 吃了左旋+可可 水 一根火腿肠 一盒纯牛奶 拿了个苹果9-10点吃

最开始减的时候都掉的挺快我第一次抱着试一试的态度坚持了每天运动一小时而且也有正常吃饭的时候一个月也掉了六七J。后来心态不淡定了想到自己是能减下来的急於求成用了乱七八糟的方法结果打乱了在来的规律乎上乎下的现在又反弹了一些,哎,,这次一定要慢慢来