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回复:瘦人,健身前不到90斤。4个多月了。发张照片上来。。记记录一

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IP属地:广东48楼2011-10-04 16:52
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    支持楼主~顶~


    IP属地:江苏49楼2011-10-04 17:57
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      2026-04-01 13:41:11
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      加强胸肌内侧和上部训练。。外测明显大。。。


      51楼2012-01-11 19:43
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        4个月这状态,很不错了


        52楼2012-01-11 20:23
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          这个是怎么练的啊 我也很瘦啊 就是胖不了。


          53楼2014-10-05 14:39
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            同上,求方法


            IP属地:广东来自Android客户端54楼2014-10-05 17:01
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              现在有一百多斤了,每天做多少个俯卧撑?


              来自手机贴吧57楼2015-05-20 09:01
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                我也在增肥 呵呵 加油 呵呵 我175 从48公斤 增到53公斤 呵呵 加油


                58楼2015-07-06 16:19
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                  2026-04-01 13:35:11
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                  楼主说的好嘛,坚持咯,我坚持了两个月,每天100标准俯卧撑50下臂力棒40KG,100下蹲起。我看得到一点效果,虽然想放弃,可是想想还是不值得,坚持半年再说。凡事都是坚持,不可能一时半会的


                  61楼2015-11-28 22:46
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                    改变真大 兄弟支持你


                    IP属地:山东来自iPhone客户端62楼2015-11-28 22:51
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                      路过,顶贴


                      来自iPhone客户端63楼2015-11-28 23:00
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                        五年前…


                        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端66楼2016-01-15 21:49
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                          恕我直言,找不到老婆和壮瘦没关系


                          来自iPhone客户端67楼2016-03-19 22:27
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