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回复：瘦人，健身前不到90斤。4个多月了。发张照片上来。。记记录一

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哥们 真棒
33楼2011-09-26 22:20
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    想知道你的精确体重
    来自手机贴吧34楼2011-09-26 22:44
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      2026-04-01 13:41:14
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      继续努力哥们，。提你加油 我也有鼻炎 真蛋疼
      35楼2011-09-27 07:23
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        q 我是用秀得亮健康灯治好的。
        36楼2011-09-30 16:33
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          诚心膜拜，顺道问问楼主的具体锻炼项目，因为看你的成效很显著，所以有心讨教。
          37楼2011-09-30 16:40
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            楼主穿回健身前那件衣服再照一张相··对比一下··！
            IP属地:广东38楼2011-09-30 16:46
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              变化还是挺明显的 加油 继续努力
              另外 体重涨了多少 ？
              IP属地:四川39楼2011-09-30 16:52
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                楼主从一开始就上25公斤的哑铃，不觉得难度太大么？
                来自手机贴吧40楼2011-09-30 20:09
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                  2026-04-01 13:35:14
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                  25公斤我觉得很好啊
                  卧推飞鸟什么的一组15个没问题。。
                  体重还没去量啊，有100出了。
                  不精确。
                  比以前重，胸部好像比以前厚了。
                  IP属地:广东41楼2011-09-30 21:05
                  回复
                    我几乎天天有练，再忙也有在家做几组哑铃。。5分钟也好啊、
                    双杠，单杠，腹肌训练。
                    哑铃，看吧里教程的。。
                    一天40分钟差不多。。。
                    IP属地:广东42楼2011-09-30 21:08
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                      肥胖纹.
                      43楼2011-09-30 22:33
                      回复
                        应该不是肥胖纹，楼主那么瘦
                        来自手机贴吧44楼2011-10-03 14:08
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                          。。。我正想达到楼主这样的转变。。。加油吧
                          45楼2011-10-03 14:13
                          回复
                            一星期没练了，连续4天晚上喝酒。。
                            现在正常时间又得开始练了。
                            大伙们要坚持。
                            IP属地:广东46楼2011-10-04 16:51
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                              2026-04-01 13:29:14
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                              一天就练不到10分种啊
                              IP属地:广东47楼2011-10-04 16:52
                              回复

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