会飞的鱼
你好啊,偶应该叫你姐姐吧
谢谢你哦一直关注我的家,我好久都没上网拉
大家要坚持减肥拉
各位亲亲�

怎么大家又不在呀?
真不巧哦
大家有时间来帮我看家哦,地久谢谢各位哥哥姐妹们拉

我也不喜欢这份工作,做得厌死了,可是我喜欢钱呀,没办法,还得做这份工作了,呵呵

哦,祝地久好运啊,地久真辛苦,佩服,,,,,

地久　　我是小雨‘
　　现在怎么样了
　好久没来看你了‘
你也不怎么来了啊�

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地久MM,你叫错了,我是"会飞的云"而不是"鱼"啊,在那边找工作肯定辛苦啦,自己要懂得照顾自己咯.

 我嘛,经过两个月不懈努力(完全都靠运动,没怎么节食),终于见有成效,现在能穿以前的一条牛仔裤了,今天早上称了一下减了8斤呢,现在112斤,可能下午会回弹两斤吧,不过我已经很开心啦,我会继续努力下去,我很有信心,我LG也支持并监督我,我更加有信心啦.
 
 现在每天在运动机上运动45分钟以上,然后晚上睡觉之前摇呼拉圈十多分钟(没有具体定过时间,站得累了就停下来),然后在健腹椅上做200个健腹运动(晚上LG监督完成,不然一个人会偷懒的),上班时间因为大部分时间都是坐,所以坚持每天喝普洱茶(针对减肥),早上空腹喝一碗蜂蜜+王浆(针对美容,这个很好的),每天三餐照吃,只是不要吃得太饱(不过也有一碗饭,因为带宝宝在肚子里的时候把胃撑大了...),绝对不要暴饮暴食,不吃零食,多吃水果,不喝饮料(顶多喝喝绿茶)......就这些了,我想如果坚持下去的话,不仅会瘦下来,而且慢慢会在生活当中形成好的习惯,以至于以后不会反弹,长期下来就不会胖了......

 希望JJMM们也能形成好的习惯,达到自己的目标......

 让我们一起努力吧!!!!

不好意思啊
姐姐我把你的名字叫错了
呵呵
你真是有毅力呀
我现在忙着找工作,都没怎么时间减肥,也懒
哎
很是惭愧
你们加油了,鼓励哈你,嘿嘿~~

久久

好久不来看你了~
我也一样，总说没时间减肥，其实减肥无处不在�

不错,减肥无处不在.

我现在还在顶贴也是减肥,呵呵

挖
今天是我第一个来顶自己贴哦
嘿嘿
朋友们今天很忙吧
卡卡姐，妖姬姐谢谢你们来看我呀
我都一直没时间去你们家看看，真是惭愧！

地久！哈哈！终于让我看到熟人了！

嘿嘿
小茹在呀
高兴哦
好久没看见你拉
最近还好吧

还行啊！就是比暑假能吃了些！哈哈�

我也一样啊
最近超能吃
和猪差不多了
哭死�