请教，多长时间需要保养一次，详细解释一下？？？谢谢！

一般来讲保养的话
看骑行的情况了
比如一般，高强度等
一般来说高强度的话3--6个月进行一次保养。普通车友骑车的话，一般半年或者一年保养一次。
首先购买自行车后一个礼拜先进行一次调试，主要调试刹车和变速，需要一些微调
3个月后可进行保养，拆卸前后花鼓从新上油，检查珠子和档是否有磨损，如有及时更换
保养时间为
刚购车1个礼拜内为小的调试-----3个月的时候保养-----6个月时保养------12个月时保养
以后半年一次就OK
其实如果是2000-4000的车型的话，感觉不用这么勤的保养，没什么必要。半年一次就完全可以了

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快拆碟刹神马意思？？？    去西藏的话770D行不行   他们说路不好  一般都是V刹   有什么建议

骑车量大膝盖周围疼痛,只要骑车就疼…不骑车没事…我很纠结…最近不能骑了

我的是680，感觉风阻特别明显，即使下坡风大的话和我平路速度差不多。
还有，我想学习一些改装方面的知识可以吗？

快拆就是不需要工具，用手就可以拆卸轮子。简单来说
去西藏的话770D没一点问题，我朋友骑680去的都没出现什么问题
一般建议V刹是因为V刹比较简单维修和处理。但是如果你去车店详细问一下师傅，他们会教你如何调整碟刹的，其实碟刹调整没有什么难度的。
另外去西藏的话，一天也骑不了多少路。建议一天路程在80KM就OK了。
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这是因为超负荷运动造成的
这几天先休息，休息。慢慢活动不要骑车，过几天在开始骑车
骑车时注意先缓慢骑行进行恢复。慢慢就好了
千万不要膝盖疼的时候去泡汤。
缓几天就好了，我那次一天整了300多KM也成那样了，没事的

首先看看，碟刹片是不是有油，如果有油拿洗洁精清洗下。
如果不是，你可以把有声的那个碟刹的轮子卸下，然后把刹车总成那里的来领片左右互换一下。估计问题就可以解决了。另外看看是不是快拆没上紧
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减低风阻的大概办法
1.更换轮组，可以更换F5等轮组减低风阻
2.穿骑行服，骑行服是一个很好的破风东西
人在骑车时70%左右的体力其实就浪费在与风的对抗中了。
不必中毒太深，了解就好
希望对你有帮助，加粉，加关注

一口气回答那么多，打字打的快吐血了。。。

刚买的770怎么骑时候有一点滋滋声还有我新手推荐几个档位