过午不食,在家也好坚持的,早上中午多少吃一点,但是不要碰高热量的东西,尽量吃素..
晚上就算不吃,大人也不会太在意吧..?

全绝我是不太赞同的,虽然瘦得快..因为我试过..前些日子,我因为受了一些刺激...三天没吃饭.加上情绪低落.我瘦了5.6斤的样子.后来情绪恢复过来,我就正常吃饭.结果第二天就弹回来了...

谁有遇到过那种可恨的导购? 他大爷的.嘴巴不会说话,一张嘴就是鄙视的口气的..
去年夏天的衣服跟裙子,我看着就有泪奔的冲动.我的肥肉已经塞不进去了.
可是我总要穿衣服的吧..于是逛街准备买点衣服..
好几次,逛了一天下来都没有收获..
听到的更多的是,这件衣服有大码,拿给你试试??
还有就是那种**,你说要试件衣服吧,他就冷不冷的来上句..
"你穿不了,这件大码都偏小了你还是看其他的吧"附带藐视的眼神.
NND.. 老娘我的自尊往哪儿搁,这吨身材让我情何以堪.
于是,我这个夏天我的衣服几乎只是够换洗的.
夏天已经收尾了..我也成功的瘦了一些下来..
可是,我的减肥道路离成功的终点,,还那么远...


天知道,我有多委屈..
因为身材的原因,我难过了多少次,受了打击..
所以,我把我经历这些都写出来.
我希望我每次看到,都能够激发自己要瘦的决心.
就算没有人,我一样坚持.
终究,减肥只是为了自己而已.,
如果有愿意跟这个贴的姐妹.
报上自己的名字,身高,起始体重和目标体重..
格式:
名字:
起始体重:
目标体重:
减肥方法:
我希望我们能带给彼此动力,让我们找回自信.

今天第一天、我们一起加油挖

名字:饿不死的豆儿妹
起始体重:105左右
目标体重:净含量85斤
减肥方法:先断食五天 中秋在安排

我不想跟别人的贴了。
自己开一个，只想记下自己的减肥历程。
我想等这个的圣诞节，能美美的出现在那个人的面前。
前些天买了条27的窄脚裤。我希望在哪一天骄傲的轻松的穿上它。
我减肥最初体重是 120 斤
目前是 105 斤
希望尽快下百。 目标 90.。 终极目标 85. 。
我会让大家在不久后惊艳我的蜕变的。。等着吧，曾经讽刺过我的人，。


虽然减肥有些日子了,但是前些天去了趟旅行,没禁嘴,侥幸的是体重没反弹..
今天是我开贴的第一天..也是我正式减肥的第一天,我们一起努力.。
不瘦下来坚决不弃贴。。。

恩恩

HI.豆儿妹,你的名字很可爱呀.呵呵,
我也准备先绝食,只不过就前三天,之后准备过午不食..
这个方法确实有效的..

我才断食十天 然后暴了三天 已经完全打回原形 顺便还长了几个痘痘。。。

小沐？ 你现在多少斤呢？

110、目标90、我三个月的目标、不过我不是全绝、早上和中午还是会吃饭滴、饿的时候黄瓜、西红柿解决