鄙视你 烂广告！！去屎

前段时间用的黄瓜鸡蛋瘦了8斤
但是身体被弄垮了
而且最近也不掉肉 也不知道是不是平台
反正现在用过午不食！！！

从今天开始的
早上起来晚了 所以早上中午一起吃
中午 一碗饭+菜
下午喝了很多水 肯定是中午菜的原因

你也是学生吗
我也会慢慢加点运动的
我们一起吧

好的好的 爱你

秋天快来了 很完美的搭配
这就是动力


身材也太好了


大爱大爱

我开学高二 想改变哈
坚持就是胜利

过午不食
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。


那你千万不要吃热量太高的

减肥是很痛苦的

还是先来订订短期目标18~24
先来个7天
反正快开学了 每天都穿校服
还是选个健康的减肥法

欢迎欢迎