刚才又跟妈妈去打了半个多小时的羽毛球
流了一身汗好舒服啊!!

再次报下身高体重
158.5cm
58.5KG
第一次的体重不太准哦~
我两次在同一个称上称的
相差三天
60kg到58.5KG

三天三斤。也不错了。哎。晚上出去和朋友又吃多了。泪奔。
最后决定宅居了。要开学了。拖不得了。

现状是161cm,60kg.
太壮观了.楼楼叫我小红帽吧.楼楼你呢.

恐怕你们睡觉了吧/
好吧 明天见 晚安呢

求跟随！！！！！！！！！！！每天上来报告 今天晚上开始的饿 想吃我就刷牙
刚跟老妈大吵了一架
以绝食为代价
借机名正言顺的减肥

嘎嘎
昨晚其实很晚才睡的
晚上一直饿一直饿
今天早上吃了半块蒸糕就饱了 去了趟药店 买了点芦柑石擦我的过敏 可怜~~
顺便称了下体重 57.5了 不知道那称准不
感觉应该不会差太远~~~
58KG左右吧 也就是说昨晚我又掉体重了~~
其实突然有点害怕掉得太快不来月经了！！
我毛病多老吃药就叫我药药？罐子？随便啦~哈哈~~

其实少食 多次也是会瘦的
我不赞成绝食哦 虽然速度很快
人每天都会分泌胃液 胆汁什么的,等着你从嘴里下东西呢
结果你每天到点了不下来东西,胃液胆汁就等啊等等啊等
结果一直都等不到 然后胆汁开始凝固,变成石头啦!
胃液觉得没有地方可去 就开始腐蚀你的胃壁...好可怕的
所以每天吃一点 不会太痛苦 还可以保证身体健康


又想起来我得一些总结啦 大家听我唠叨唠叨吧
台湾MM减肥法说:只吃蛋白质或者糖类就不会胖
我自己都学医,这句话其实没什么根据的
但是为什么我都坚信用这个方法呢
因为它让我有理由---吃
哪个胖子不嘴馋？
可是台湾MM减肥法让我可以每天都吃 每顿都吃啊！！！
但是 我又告诉自己 吃了饭就别吃肉！因为这两样会让我想吃更多！！
能吃的东西少了，当然进食量就少了，每次想吃什么之前都要好好想想到底能不能吃
就算吃了也有罪恶感，就不会往下吃了！


而且有了计划之后 减肥起来就会不那么辛苦
我自己比较懒 也不会弄什么计划
就直接用台湾MM的啦!!!
果然前三天我都在瘦
虽然有时候很饿 但是我告诉自己 我已经吃过了!
我不能半途而废!
我还能撑!
我明天还会瘦!

少吃多动就能瘦。我一直坚信呢。可就是做不到。

学医?学什么的

感觉楼楼不常上噢

一起加油~~

加入我们吧MM~~
可以报下身高体重咩？