早上没吃
刚直接吃午饭
吃了一碗海带排骨汤 还带若干 排骨2块 我添的汤很少 因为汤热量很高 几乎没喝汤
吃了蔬菜若干(什么西兰花啊 黄瓜之类的)

现在食量小了 吃一点就饱了 真好

恩恩，不想休息

早上起来空腹称了下，115斤
喝了自己做的豆浆。
中午家里伙食好，放假都在家，做了好多好吃的。嘻嘻。吃了几块肉啊。不过没有吃米饭，喝了点米茶~

过午不食从8月11日开始的.
当时是120斤,现在是115斤

不是的,昨天超市说电子称做特价99元刚卖完了,还没进货,
给我说这款也还蛮好的.说我用的不满意顺便来还能换,我就买了,也是做活动69,哈哈.

上了个嗯嗯,嘻嘻,
有点想吃面包,我忍~
晚上是绝对不吃啦的.水果要不要吃了?哈哈

上午在家做了家务,清理了下东西.好有成就感的说
等下出去运动运动.

想吃的时候,忍不住拉,就上来贴吧看看.
找找人聊聊,动力大啊~
我们要苗条的身材,哈哈```

梦游宝宝加油 减了五斤挺好 我在外面 抵住了猪脚诱惑 

哈哈，你可真淡定呀，亲爱的，其实偶尔吃点点没事情的，别太苦着自己了，我们都不是大基数，也不是追求速度掉肉，我们慢慢坚持住，养成吃不胖体质，才是我们要的，话说，昨天晚上看你说的，我都觉得你苦呀。哈哈。我们不要暴饮暴食，养成好习惯，还能不瘦不成，我们也要心态好，快乐的瘦，

这,就这样给翻页了嚒~

掉了5斤,我很高兴,我不追求快速瘦,那对我反弹的也快
我继续坚持我的过午不食.适合我的,嘻嘻,

主要是我九月中旬要和好朋友拍艺术照 她挺瘦啊 我可不能肥 所以我有点急

那是得加油了哦，但是这样得对自己更加狠了哈，
到九月中旬还有差不多还有二十几天，每天控制饮食，加运动，肯定效果不错的，
期待你的美片哦。