确实，从未红杏出墙的良家冒了风险和淫人们发展，不外乎「性」「情」二字。虽然随着社会的发展与观念的变迁，追求性幸福的良家也是越来越多。但诸位淫人若费了九牛二虎之力，哄了良家上床，却是床上小旋风的做派，草草几分钟收场，不仅良家鄙视，恐怕自己也要无地自容。
（我屌丝都是秒射，个个都是快枪手。）

我就是喜欢来看起来容易沉的贴留言，沉了说明我很成功，红了，前排可能有好心人粉我……啧啧

下面是本毅丝多年的经验总结，诸位屌丝若能摹而习之，不敢保证日后一夜七
次，但轻轻松松半小时没问题、一小时不泄不是梦！
本人大学起开始健身，为此选修了《运动生理学》，以下诸多锻炼方法均可由运动生理学的原理解释，诸位屌丝若有疑义，不妨提出来，共同切磋。


这个啊···那还是看不下去了···

１.如何延长xingjiao时间。
射精的生理机制是：性兴奋达到阈值时，会阴海绵体肌和坐骨海绵体机收缩，
把存在后尿道内的**经尿道外口喷射而出。
那么理论上说，性兴奋阈值越高，xingjiao时间就越长。
而性兴奋的阈值高低，与会阴海绵体肌和坐骨海绵体的强壮程度成正比关系。
勃起无力、射精无力、生理性早泄都与会阴海绵体肌和坐骨海绵体的软弱有直接
的关系。
很多科普文章中把会阴海绵体肌和坐骨海绵体统称为「ＰＣ肌」或「爱肌」，
表达的是同一个意思。
锻炼ＰＣ肌，最常用的动作是提肛。通俗点讲，假设你现在严重拉肚子，屎
已经到**了，浑身汗毛都竖起来了，却还没找到厕所，你会怎么办？

马上和你在一起去洗洗澡

.

不知道怎么办

对了，夹紧**。
把手放在阴囊和**之间那块地方，**一收一放之间，感觉到在活动的那
块肌肉就是ＰＣ肌。
有人说，不对呀！有的文章里说，尿尿时，尿到一半突然憋住，使劲的那块
肌肉才是ＰＣ肌？
废话！
你试试，夹紧**的时候能尿出来吗？
憋尿和提肛，起作用的是同一肌肉群。
各位淫人可以试试，自己不停地做提肛、放松的动作，能连续做多少次？
能力很差的可能一两百次都做不到，好点的可能能做四五百次。
知道了ＰＣ肌对性能力的作用，就可以有针对性地锻炼了。


上文的XX为 P眼

目测楼主是变态

２.如何增粗增长**
这个是比较有争议的话题了。
估计很多人会说，吹吧你就，要是**能长粗，那你不早就发财了！
回答这个问题之前，我想先问有疑问的人一个问题：一个瘦弱的人，通过在
健身房的系统锻炼以及营养补充，有没有可能把胳膊练粗、胸大肌练厚？
回答是，对吗？
那么**是不是由肌肉构成？如果是的话，**为什么不能通过锻炼的方法
练粗练长？
有没有人哑口无言？呵呵……
简化一点，一个人很瘦弱，想把胳膊练粗一点。那么他在健身房锻炼，胳膊
增粗的过程是什么呢？
练习胳膊，最常用的动作是哑铃臂屈伸。也就是人直立，右手持哑铃自然下
垂，左手将右上臂固定在身体右侧，使之无法摆动，然后依靠右臂肱二头肌的力
量，将哑铃举起、放下、举起、放下……
需要做很多组。做到最后，胳膊像撕裂似的不听使唤，但还要坚持，越到最
后，每个动作的效果就越大。
然后就是补充营养：牛肉、鸡蛋清、鸡胸肉、生菜、燕麦片粥……
隔上三四天，再去锻炼；这样坚持上三四个月，胳膊就会明显粗了许多。
原理是什么呢？


有意思啊