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回复：【耐克】腰部。。

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这个甩腰是怎么个甩法？是打开腿的时候一起甩吗？这样甩定不住额。。。
我老是说腰要往先压 不过还是找不到感觉
47楼2011-08-16 21:11
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    可以先练甩肩抓脚或者抓头。。腰自然就甩过来了。（我怎么教起别人了。。）
    IP属地:中国香港48楼2011-08-16 21:12
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      好累了，下午练了5个小时了，刚刚就练了下三点就回来了。。。我现在只会三点。。
      IP属地:中国香港50楼2011-08-16 21:29
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        你们从耐克谈到了风车……我……肩膀……痛啊！
        来自掌上百度52楼2011-08-16 22:50
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          我练的一直不准。肩膀的痛都被胯受了。。
          IP属地:中国香港53楼2011-08-16 22:56
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            双手air baby这什么
            IP属地:中国香港54楼2011-08-16 22:57
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              就是那个头撑刚开始练得时候。两腿膝盖要顶在胳膊肘上。头着地。就是那个动作。 把头抬起来就是双手air baby
              55楼2011-09-10 11:34
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                知道了谢谢~
                IP属地:中国香港56楼2011-09-10 12:42
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                  折腰呢
                  57楼2011-09-10 13:54
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                    折两只脚应该就是折腰了
                    IP属地:中国香港58楼2011-09-10 13:58
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                      耐克也是要折腰的，我说的不是招。
                      59楼2011-09-10 14:21
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                        nike也要折啊。。。我都没折
                        IP属地:中国香港60楼2011-09-10 14:30
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