回复15楼：
我还是说出来吧，不能具体给你说做法，要自己领悟。你找个一米高的栏杆，一手抓住（侧面对着栏杆），另一个手下倒立（右手与左手的距离这条线与栏杆a垂直，希望你看得懂），头向栏杆的方向看，此时把脚摆成耐克的样子。多做几次，感受下腰的感觉。粉我吧

回复15楼：
我再送你张图吧

没有栏杆，只要有抓的地方就好是吧~
谢谢~好人昂。。那张图老帅了。。

回复18楼：
爪机打字累死了

谢谢~

回复20楼：
加油吧。

你同学很猛

我还有个同学半个月风车就7-8圈。。。

你同学很猛

你同学、？？？？？？很猛

同楼主一样的问题
腰总是直的 可以去折就立不稳

你同学？。。。。很猛。。。

你同学？。。。。很猛。。。

没恒心的跳不了breaking，欲速则不达，本人资质差一年倒立不够10s