又要开始验证了…唉，没有这样的…好吧，我今天心情好，就不计较了…

从明天开始晚上吃水果喝粥…戒掉面食…加油，慢慢来…

今天我给自己打75分，明天会继续努力的…

这个 明天吧 我节食有段时间了，觉得不吃没什么问题

好的，小太郎，我来先角度你，顺便鞭策自己…看着你努力我也会更有动力的…

嗯，我说的是监督…嘿嘿…

我也要我也要
我们互相监督
我168 60公斤呢
我想要 50公斤。

阿阿阿阿阿 滴水阿飘今天跟家人去海边玩了 所以没有来
说好了今天断的 可是因为去了海边要游泳的所以吃了一点花生 一点鸡肉 和两片海苔 别的就什么都没有吃 我没有暴食所以现在开始就断食
滴水一定要看住我 话说我真的没有自制力 所以从来都没下过百 我也知道减肥这件事别人说再多也没有用只能靠自己
可我还是果断希望滴水可以帮助我

欢迎楼上的楼上哦…一起努力…还有，阿飘，知道了，只要没有暴食，吃的少运动的多就可以瘦的…咱们起码不要增肥哦…

我早上起来称体重，123呢，呵呵，昨天排了3斤水呢…今天继续坚持不暴就好…就是现在很懒，早上起的越来越晚了，真的不是个好习惯…

阿哈 第一天断食宣告成功 滴水你也很棒 只要早睡就会早起的
今天差点就暴了 吃了一口蛋糕嚼了两口最后都吐了 哈哈哈哈 没吃下去
我决定先断一个星期 看效果再决定要不要继续或者换黄瓜鸡蛋法 滴水听说那个也很管用的哦

阿飘啊 祝贺你啊 我现在打算开始进入我计划的第二阶段了
每天喝豆浆吃鸡蛋水果蔬菜喝酸奶 总之就是吃热量低的食物了
不刻意的减肥了 我要开始减肥的时候振作起来做点别的事情了

好讨厌啊 现在是帖子数发够了 但是注册时间不够
所以阿飘 这2天我可能会来的次数比较少了
但是每天回来汇报情况的